Rösti de pommes de terre faible en glucides 53g - LowCa
Préparation pour rösti bio
Pour un repas nourrissant et réconfortant, accompagnez ces galettes de pommes de terre d'une salade verte ou de viande. Elles sont faibles en glucides et en calories.
Elles sont aussi croustillantes que délicieuses ! Ces galettes de pommes de terre peuvent être dégustées en version salée ou sucrée avec du fromage blanc. Vous pouvez les savourer dans le cadre d'un régime minceur car elles sont peu caloriques et ont un pouvoir satiétogène grâce à la pomme de terre.
La pomme de terre est également riche en vitamines et en minéraux. Ses bienfaits sont multipliés par le psyllium, une plante qui permet de réguler le transit et d'améliorer la digestion.
| Für 100g | Pour 100g de produit préparé | |
|---|---|---|
| Energie | 216 kJ / 52 kcal | 216 kJ / 52 kcal |
| Lipide | 0,8g | 0,8g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1g | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 1,7g | 1,7g |
| davon Zucker | 0,3g | 0,3g |
| Fasern | 12,9g | 12,9g |
| Proteine | 4,1g | 4,1g |
| Salz | 1,1g | 1,1g |
Fibres de pomme de terre, cosses de psyllium, farine de lin doré, protéine de pois, farine de graines de citrouille, épaississant : gomme de guar, sel de mer.
Peut contenir des traces de soja, de moutarde et de sésame.
- Mélangez la préparation avec 250 ml d’eau froide à l’aide d’une cuillère et laissez reposer pendant 5 minutes. Astuce : mélangez éventuellement avec des flocons de carottes ou de courgettes et des herbes avant d’ajouter de l’eau.
- Versez la pâte en portions dans une poêle antiadhésive et aplatissez-la en ajoutant éventuellement de l’huile neutre.
- Faites frire les galettes en les retournant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et servez-les directement sucrées ou salées.
Conserver dans un endroit sec et frais.
Biologique
Keto
IG bas
Faible en calories
Lowca est une marque allemande qui propose des produits gourmands et biologiques. Elle nous fait redécouvrir la pomme de terre en la déclinant sous plusieurs formes (gnocchi, rösti, purée). Toutes les recettes sont faibles en glucides et en calories, c'est l'idéal pour des repas sains et nourrissants.
Glucides / 100g
Kcal / 100g
Fibres / 100g
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le psyllium ?
Le psyllium est une plante originaire d'Inde souvent utilisée pour ses bienfaits sur la digestion, sa richesse en fibres ainsi que son pouvoir satiétogène.
