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Die neue GI-Diät – Angélique Houlbert und Elvire Nérin

Normaler Preis 16,00 €

Nehmen Sie ab, indem Sie Ihren Blutzucker kontrollieren

Die neue GI-Diät ist der Höhepunkt von über zwanzig Jahren Ernährungsforschung. Im Gegensatz zu anderen Diäten wurde seine Wirksamkeit durch strenge Studien gemessen. Es ist ein ausgewogenes Programm, sehr einfach zu befolgen, ohne Risiko, das Sie zu einer besseren Gesundheit führen wird.
Deshalb empfehlen Forscher es auch dann, wenn Sie kein Gewicht zu verlieren haben. Und deshalb ist es für die ganze Familie, einschließlich Kinder, zu empfehlen!
Der Körper ist darauf programmiert, Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index zu sich zu nehmen. Die neue GI-Diät sagt Ihnen warum, wo Sie sie finden und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können. Von den ersten Tagen an geben Sie Ihrem Körper den Schlüssel zu Schlankheit, Form und Gesundheit.
Die Ergebnisse sind da, mit unterstützenden Beweisen. Mit der GI-Diät verlierst du kein Wasser, du verlierst keine Muskeln. Auf der anderen Seite verlieren wir 200 bis 300 g Fett pro Woche, die wir nicht zurückgewinnen.
Diese Neuauflage wurde umfassend überarbeitet und erweitert, um Sie noch schneller auf Erfolgskurs zu bringen.

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Das Buch
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Neu in dieser Ausgabe:
- Ein Logbuch mit den Eckpunkten des Plans und allen Benchmarks
um Ihren Fortschritt zu verfolgen
- Der glykämische Index von 600 Lebensmitteln

Noch mehr Tipps:
- Wie Sie Ihren Appetit ohne Frust zügeln
- Wie man Heißhungerattacken vermeidet
- Wie man Brot, Reis, Kekse, Müsli auswählt.
- 3 Wochen Menüs und leckere Rezepte für den Kochalltag

Über die Autoren
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Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation. Elle collabore à LaNutrition.fr, premier site d'information sur la nutrition. Elle est co-auteure du guide Le bon choix pour vos enfants.

Angélique Houlbert est diététicienne libérale. Elle a participé à la mise en place des bilans nutritionnels et d'une ligne nutrition au sein de la Caisse Primaire d'Assurance Maladie de la Sarthe. Elle est co-auteure du guide La meilleure façon de manger, et auteure de La meilleure façon de manger pour les enfants.

Weitere Informationen
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Editor ‏ : ‎ Thierry Souccar Editions
Sprache ‏ : ‎ Französisch
Stift ‏ : ‎ 272 Seiten
Artikelgewicht ‏ : ‎ 400 g
Maße ‏ : ‎ 14,1 x 1,8 x 21,2 cm

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