Der Ernährungsratgeber für die werdende Mutter - Magali Walkowicz
Niedriger GI, Low-Carb, Keto: Entdecken Sie die Ernährung, die zu Ihnen passt.
Eine gesunde, zuckerarme Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Baby. Das ist auch die Grundlage, wenn Sie die Pfunde auf der Waage begrenzen wollen!Magali Walkowicz, Ernährungsberaterin und Mutter von zwei Kindern, hat diesen praktischen Leitfaden entworfen, damit Sie klare Antworten auf die Frage haben, was Sie essen sollten, von der Schwangerschaft bis zum Stillen.
Wenn Ihre Genetik Sie für Pfunde oder Diabetes prädisponiert, erklärt der Autor, warum Sie sich darüber Sorgen machen sollten. ez Kohlenhydrate und wie Sie Ihre Ernährung anpassen, um Ihr Gewicht sicher zu kontrollieren.
Sie bietet Ihnen dann ein monatliches Ernährungsprogramm mit präziser Ernährungsberatung für jede Phase der Schwangerschaft, ausgewogenen Menüs und gesunden und vitaminreichen Rezepten.
In diesem Buch erfahren Sie außerdem:
• Lebensmittel, die die Fruchtbarkeit fördern
• die Folgen von hohem Blutzucker
• die Risiken von Schwangerschaftsdiabetes für das Baby
• wesentliche Nahrungsergänzungsmittel
• was zu tun ist, um Heißhunger, Krämpfe und Übelkeit zu vermeiden
• die Liste der Lebensmittel, die die Laktation erleichtern
Sie haben alle Schlüssel zu gutem Essen und Genuss für 9 Monate in Ihren Händen.
Es ist ganz einfach, lassen Sie sich einfach führen!
Magali Walkowicz est une Diététicienne-Nutritionniste, diplômée en diététique et en philosophie, qui place au centre de l'exercice de sa profession la recherche en matière de santé et de nutrition.
Elle exerce en cabinet privé, dans la banlieue sud de Toulouse et est conférencière, journaliste et rédactrice spécialisée en nutrition. En 2014, elle a rejoint les auteurs de Thierry Souccar Éditions.
Passionnée de cuisine, elle est également Créatrice et photographe culinaire.
Sa spécialité : les régimes pauvres en sucre et notamment le régime cétogène mis en place en tant que stratégie thérapeutique pour lutter contre de nombreuses maladies telles le cancer, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Editor : Thierry Souccar
Sprache : Französisch
Stift : 256 Seiten
Artikelgewicht : 458 g
Maße : 19,3 x 1,3 x 23,1 cm
