Pilze sind nicht nur arm an Kohlenhydraten, sondern auch reich an Vitamin B, Kupfer, Selen und Kalium.Diese Pilzcreme hat nur 6,7 Gramm Kohlenhydrate pro Minute, was es für Ihre Ernährung geeignet macht.
Zeit der Vorbereitung: 10 Minuten
Zeit zum Kochen: 25 Minuten
Teil: 4
Inhaltsstoffe:
Butter süß
Eine kleine geschnittene Erbse (nur weiß grün)
Drei Tropfen Knoblauch
400g Trenchpilz
Salz und Pfeffer
Drei Tassen Hühnersuppe
2 tbsp Maissoße
Eine starke Creme
Erläuterung:
- Bestellen Sie einen Löffel Butter und einige Pilze.
- Die restliche Butter in einen mittleren Hochofen erhitzen
- Erbsen dazugeben und für zwei Minuten kochen.
- Den Knoblauch dazugeben und eine Minute kochen.
- Champignons dazugeben und für zwei Minuten kochen.
- Die Suppe und die Maissoße ablöschen
- Gib mir zwanzig Minuten.Nehmen Sie das Feuer mit einem Taucher und mischen Sie es mit Schlamm.Mit Sahne abschmecken.
- Die Suppe erhitzen.
- In der Zwischenzeit die restliche Butter in die Pfanne schmelzen.Champignons hinzufügen und acht Minuten lang kochen oder bis sie golden sind.
- Mach Suppe mit Pilzen drauf.
Tipps:
Sie können diese Formel nach Ihrer persönlichen Vorliebe ändern.Einige Leute bevorzugen Potobello Pilze, während andere Pariser Pilze bevorzugen, weil sie billig sind.Wenn Sie zu Hause Käse haben, können Sie es als Futter für Champignons verwenden.
