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Porridge keto

Une recette de petit déjeuner pour toute la famille !

Pour 2 personnes
Niveau de difficulté Facile
Temps de préparation 30 min
Das Rezept im Detail

Ingrédients :

2 cuillères à soupe de farine de noix de coco
2 cuillères à soupe de farine de lin
1 cuillère à soupe de crème épaisse
¾ tasse d'eau
Pincée de sel
1 oeuf
1 cuillère à soupe de beurre non salé
De l'édulcorant GoodGood
2 cuillères à soupe de confiture GoodGood
Fruits frais (facultatif)
Noix hachées (facultatif)

Instructions :

  1. Dans une petite casserole, fouetter ensemble la farine de noix de coco, la farine de lin, la crème épaisse, l'eau et le sel.
  2. Placer sur feu moyen et fouetter jusqu'à ce que le mélange épaississe. Retirer du feu.
  3. Battez l'œuf dans un petit bol jusqu'à ce qu'il devienne léger et mousseux.
  4. Fouettez l'œuf, petit à petit, dans le mélange de farine de noix de coco, en fouettant bien après chaque ajout.
  5. Remettre la bouillie à feu moyen et fouetter jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  6. Retirer du feu, puis incorporer au fouet le beurre et l'édulcorant.
  7. Garnir de confiture, de fruits frais et de noix hachées.
  8. Dégustez !

L'avis de l'équipe

Ce porridge est votre meilleur allié petit-dejeuner Keto !

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