-10% ALLMYKETO-CODE | LIEFERUNG IN FRANKREICH POINT RELAIS 4,95€, KOSTENLOS AB 70€ | LIEFERUNG 🇧🇪 KOSTENLOS 100€ | KOSTENLOSE EUROPÄISCHE LIEFERUNG 120€
-10% ALLMYKETO-CODE | LIEFERUNG 🇫🇷 RELAISPUNKT 4,95€, AB 70€ GRATIS | LIEFERUNG 🇧🇪 KOSTENLOS 100€
Bloggen
Ketogene Ernährung

Lernen Sie die Grundlagen der Keto-Diät und mehr

Kochen und Gesundheit

Kombinieren Sie Ernährung und Gesundheit für das tägliche Wohlbefinden

Gewichtsverlust

Leicht abnehmen und dabei gierig bleiben

Sport und Fitness

Bring dich in Form oder perfektioniere dein Training

Alle unsere Ratschläge

Für alle Ratschläge, es ist hier

Quittungen
Frühstück

Alle unsere Frühstücke

Gerichte und Suppen

Alle unsere Gerichte

Suppen

Alle unsere Suppen

Nachspeisen

Alle unsere Desserts

Alle Rezepte

Alle unsere Low-Carb-Rezepte

Führer
Bücher

Um Ihnen zu helfen, Kohlenhydrate zu reduzieren

Kalorien-Tracking

Laden Sie DietSensor herunter und übernehmen Sie die Kontrolle zurück

BLOG
Quittungen
Führer
Marken
Marken von A bis Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Essentielles
Nachricht
Meine erste Bestellung
Frühstück
Alles, was Sie für ein super Frühstück brauchen, weniger süß und reich an Geschmack
Nussbutter
Cerealien & Müslis
Zuckerfreie Marmeladen
Brot & Zwieback
Breitet sich aus
Granola
Croissants
Brei
Alle Produkte →
Mahlzeit
Alles, was Sie brauchen, um eine köstliche, gesunde und Gourmet-Mahlzeit zuzubereiten
Nudeln & Reis
Brühen
Saucen
Tortillas und Pizzen
Mahlzeitenersatz
Ölsaatenpürees
Croutons & Semmelbrösel
Tartinables
Alle Produkte →
Konditorei
Alle Zutaten für weniger süße Desserts
Mehle
Gebäckmischung
Zuckerersatzstoffe
Pralinen backen
Backhilfe
Alle Produkte →
Kekse & Snacks
Kekse und Bonbons für den kleinen Gourmethunger und ohne Zucker
Riegel
Plätzchen & Kuchen
Süssigkeit
Beef Jerky
Schokoladenverkostung
Apéro-Kekse
Nüsse & Ölsaaten
Schokoladenkonfekt
Alle Produkte →
Öle & Butter
Alle unsere Öle zum Kochen und zum Würzen
Huile MCT
MCT-Cremes
Öle & Ghee
Saucen
Alle Produkte →
Getränke
Prickelnde und weniger zuckerhaltige Getränke für alle Tageszeiten
Wellness-Getränke
0 Zuckergetränke
Kaffee & Sahne
Tees & Aufgüsse
Aperitifs ohne Alkohol
Schüttelt
Alkoholische Getränke
Pflanzliche Getränke
Alle Produkte →
Ergänzungen
Alle Nahrungsergänzungsmittel, damit es Ihrem Körper gut geht
Kollagene
Elektrolyte
Exogene Ketone
Proteine
MCT-Pulver
Superfoods
Abnehmen
Alle Produkte →
Bio
Toutes les marques
Alle Produkte → Nussbutter Cerealien & Müslis Zuckerfreie Marmeladen Brot & Zwieback Breitet sich aus Granola Croissants Brei
Alle Produkte → Nudeln & Reis Brühen Saucen Tortillas und Pizzen Mahlzeitenersatz Ölsaatenpürees Croutons & Semmelbrösel Tartinables
Alle Produkte → Mehle Gebäckmischung Zuckerersatzstoffe Pralinen backen Backhilfe
Alle Produkte → Riegel Plätzchen & Kuchen Süssigkeit Beef Jerky Schokoladenverkostung Apéro-Kekse Nüsse & Ölsaaten Schokoladenkonfekt
Alle Produkte → Huile MCT MCT-Cremes Öle & Ghee Saucen
Alle Produkte → Wellness-Getränke 0 Zuckergetränke Kaffee & Sahne Tees & Aufgüsse Aperitifs ohne Alkohol Schüttelt Alkoholische Getränke Pflanzliche Getränke
Alle Produkte → Kollagene Elektrolyte Exogene Ketone Proteine MCT-Pulver Superfoods Abnehmen
Packungen Soldes Französische Produkte Bio Anti-Gaspi

Low-Carb-Käse-Cracker

Das Rezept im Detail

Wenn Sie Käse Cracker lieben, werden Sie diese Low-Carb-version lieben. Sie schmecken köstlich nach Käse und sind mit Rosmarin gewürzt. Mit nur 1,2 g Netto-Kohlenhydrate pro portion (4 Cracker) können Sie mehrere ohne Schuldgefühle Essen !

ketogene Cracker mit Käse

Vorbereitungszeit : 10 Minuten

Kochzeit : 12 Minuten

Portionen : 8

Zutaten :
1 tasse mozzarella-käse, in stücke geschnitten
1 tasse geriebener parmesan
1 TL getrockneter Rosmarin
1 breites ei
100g cream cheese
1 tasse blanchiertes Mandelmehl
Meersalz, nach geschmack

Low-Carb-Vorspeisen

Anweisungen :

  1. Mischen Sie mozzarella, parmesan, cream cheese und Mandelmehl in einer mikrowellengeeigneten Schüssel.
  2. 1 minute bei maximaler Leistung in die Mikrowelle stellen. Vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen und umrühren, bis alles gut vermischt ist.
  3. Lassen Sie es eine Weile abkühlen, bevor Sie das ei hinzufügen. Wenn Sie das ei hinzufügen, während der geschmolzene Käse heiß ist, beginnt es zu Kochen.
  4. Fügen Sie Rosmarin und Salz hinzu, um zu schmecken. Rühren.
  5. Übertragen Sie den käseteig auf Ihre mit Backpapier bedeckte Arbeitsplatte. Mit einem weiteren Stück Backpapier abdecken und bis zu 1 cm dick Rollen. Ziehen Sie das Obere papier ab und schneiden Sie den Teig mit einem Pizzaschneider oder Messer in Quadrate.
  6. Ofen auf 180°C Vorheizen.
  7. Den vorbereiteten Teig mit Backpapier auf ein Backblech geben.
  8. Backen Sie die Cracker für 6 Minuten auf jeder Seite.
Low-Carb-Cracker
Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl Ihrer tomatendosen :

Wie üblich, Lesen Sie das Etikett beim Kauf von Tomaten in Dosen. Kaufen Sie Sie ohne Zucker. Achten Sie aber auch auf die Qualität der Tomaten - Bio-Produkte ohne Zusatzstoffe und Verdickungsmittel sind aus unserer Sicht die besten. Traditionell werden italienische Tomaten zur Herstellung von pizzasaucen verwendet, da Sie eher fleischig sind und weniger Wasser enthalten. Sie können auch Ihre sauce mit frischen Tomaten machen.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Schließen (Esc)
Treten Sie der Keto-Community bei!

Abonnieren Sie unseren Newsletter, um über Neuigkeiten informiert zu werden und unsere Werbeangebote zu erhalten! 

Und bekomme ein 10% Rabattgutschein auf der ganzen Website für Ihre erste Bestellung!

Altersüberprüfung

Indem Sie auf die Eingabetaste klicken, bestätigen Sie, dass Sie alt genug sind, um Alkohol zu konsumieren.

Suchen
Kopfzeile des Menüs
Einkaufswagen
Ihr Einkaufswagen ist im Moment leer.
Einkauf beginnen
Liquid error: Could not find asset snippets/globo.menu.action.liquid