Minestrone de lentilles et chou kale bio 680g - Karine et Jeff
Minestrone de lentilles et chou kale
Cette soupe de lentilles et de chou kale est idéale pour vous réchauffer cet hiver et faire le plein d'énergie. Elle est faible en glucides et convient pour un régime keto ou vegan.
Testez cette soupe italienne pour une bonne dose de douceur et de vitamines. Les légumes sont mijotés avec du lait de coco et des épices pour des saveurs exotiques renversantes. Vous pouvez aussi le saupoudrer de parmesan. C'est un vrai régal !
Ce minestrone concentre tous les bienfaits des légumes. Il est tout d'abord rassasiant grâce à sa richesse en fibres puis il est très peu calorique et peut être consommé dans le cadre d'un régime minceur. Le chou kale déborde de minéraux tels que le calcium et le potassium. C'est aussi une bonne source de protéines et d'antioxydants. Uniquement des choses essentielles pour le corps !
| Pour 100g | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie | 70 kcal / 292 kJ | 70 kcal / 292 kJ |
| Lipides | 2,2g | 2,2g |
| dont Acides Gras saturés | 1,1g | 1,1g |
| Glucides | 7g | 7g |
| dont Sucres | 1,9g | 1,9g |
| Fibres | 3,4g | 3,4g |
| Protéines | 3,7g | 3,7g |
| Sel | 0,77g | 0,77g |
Eau pure du parc régional du Haut-Languedoc, chou kale* (18%), lentilles vertes* (9,2%|orig. Sud-Ouest), oignons*, panais*, poireaux*, lait de coco* (extrait de noix de coco*, eau), sel de Guérande garanti Nature & Progrès, coriandre*, huile d'olive première pression à froid*, curcuma*, poivre*.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
À consommer chaud ou froid.
Conserver au frais après ouverture.
Biologique
Keto
IG bas
Faible en calories
L'histoire de Karine & Jeff perdure depuis 1999 et est une réelle invitation au voyage ! Cette marque française offre un large éventail de plats cuisinés aussi authentiques que savoureux pour tous les repas, du petit-déjeuner au dîner. Elle s'inspire des traditions culinaires du monde en ajoutant une belle touche de créativité et de diversité. Elle propose des soupes, des purées ainsi que des sauces tomates. Le tout est concocté avec des ingrédients biologiques et naturels sélectionnés avec soin.
Glucides / 100g
Protéines / 100g
Fibres / 100g
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un minestrone ?
Minestrone vient de l’italien « ministare » qui signifie « poser sur la table ». C'est une sorte de soupe épaisse et délicieuse composée de nombreux légumes. Le minestrone est généralement accompagné de pâtes comme des macaronis mais peut aussi être consommé avec du riz.
Quels sont les bienfaits des lentilles ?
Les lentilles sont un élément extrêmement nutritif avec de nombreux bienfaits pour la santé. Elles sont une excellente source de nutriments essentiels notamment de protéines végétales, de fibres et de minéraux comme le fer. Les fibres présentes dans les lentilles favorisent la satiété et contribuent à la perte de poids. De plus, elles ont un indice glycémique réduit et peuvent être consommées sans faire grimper la glycémie.
