-10% CODE ALLMYKETO | LIVRAISON FRANCE POINT RELAIS 4,95€, OFFERTE A PARTIR DE 70€ | LIVRAISON 🇧🇪 OFFERTE 100€ | LIVRAISON EUROPE OFFERTE 120€
-10% CODE ALLMYKETO | LIVRAISON FRANCE POINT RELAIS 4,95€, OFFERTE A PARTIR DE 70€ | LIVRAISON 🇧🇪 OFFERTE 100€
Blog
Alimentation cétogène

Découvrez les bases de l'alimentation keto et bien plus encore

Cuisine et Santé

Alliez nutrition et santé pour un bien-être quotidien

Perte de poids

Perdez du poids facilement en restant gourmand(e)

Sport et Fitness

Entamez une remise en forme ou perfectionnez votre entraînement

Tous nos conseils

Pour tous les conseils, c'est par ici

Recettes
Petit-déjeuner

Tous nos petits-déjeuners

Plats et soupes

Tous nos plats

Soupes

Toutes nos soupes

Desserts

Tous nos desserts

Toutes les recettes

Toutes nos recettes low-carb

BLOG
RECETTES
KETO ACADEMY
Marques
Les marques de A à Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Incontournables
Nouveautés
Ma première commande
Petit-déj
Tout ce qu'il vous faut pour un super petit-dej moins sucré et riche en goût
Beurres de noix
Cafés gras
Céréales sans sucre
Confitures sans sucre
Pains
Pâtes à tartiner
Granolas
Croissants
Porridges
Tous les produits →
Repas
Tout ce qu'il faut pour préparer un délicieux repas sain et gourmand
Pâtes & Riz
Bouillons
Sauces
Tortillas
Substituts de repas
Purées d'oléagineux
Tous les produits →
Pâtisserie
Tous les ingrédients pour des desserts moins sucrés
Farines
Mix pâtisserie
Substituts de sucre
Chocolats sans sucre
Aide à la pâtisserie
Tous les produits →
Biscuits & Snacks
Des biscuits et des bonbons pour les petites faims gourmandes et sans sucre
Barres
Biscuits
Bonbons
Beef Jerky
Chocolat sans sucre
Chips
Noix
Tous les produits →
Huiles & Beurres
Toutes nos huiles pour cuisiner et pour assaisonner
Huile MCT
Crèmes MCT
Huiles & ghee
Tous les produits →
Boissons
Des boissons pétillantes et moins sucrées pour tous les moments de la journée
Boissons pétillantes
Boissons bien-être
Boissons 0 sucre
Cafés
Thés et infusions
Apéritifs sans alcool
Shakes
Tous les produits →
Compléments
Tous les compléments pour être bien dans son corps
Collagènes
Electrolytes
Cétones Exogènes
Protéines
Poudre de MCT
Superfoods
Tous les produits →
Bio
Toutes les marques
Tous les produits → Beurres de noix Cafés gras Céréales sans sucre Confitures sans sucre Pains Pâtes à tartiner Granolas Croissants Porridges
Tous les produits → Pâtes & Riz Bouillons Sauces Tortillas Substituts de repas Purées d'oléagineux
Tous les produits → Farines Mix pâtisserie Substituts de sucre Chocolats sans sucre Aide à la pâtisserie
Tous les produits → Barres Biscuits Bonbons Beef Jerky Chocolat sans sucre Chips Noix
Tous les produits → Huile MCT Crèmes MCT Huiles & ghee
Tous les produits → Boissons pétillantes Boissons bien-être Boissons 0 sucre Cafés Thés et infusions Apéritifs sans alcool Shakes
Tous les produits → Collagènes Electrolytes Cétones Exogènes Protéines Poudre de MCT Superfoods
Voir tout Packs Produits français Bio Anti Gaspi

L' huile TCM, une huile pour le régime cétogène

Qu'est-ce que l'huile TCM ?

L'huile TCM aussi appelée huile MCT est une huile constituée d'acides gras dont la longueur est de 6 à 12 atomes de carbone. Elle est composée de Triglycérides à Chaîne Moyenne (TCM ou MCT en anglais). Ces acides gras à chaîne moyenne peuvent être trouvés dans l'huile de noix de coco, le beurre ou encore l'huile de palme. Les huiles TCM sont mieux absorbées par le métabolisme si on les compare à d'autres sources de gras.

L'huile CTM est composée d'acides gras saturés, en général les acides gras C8 et C10, respectivement l'acide caprylique et l'acide caprique.

A quoi sert l'huile TCM ?

L'huile TCM est une huile traitée différemment par notre corps quand on la compare aux autres graisses saturées. L'huile TCM est riche en acides gras qui se digèrent facilement et qui sont transportés vers le foie, où ils sont transformés en cétones : l'huile MCT est donc une source d'énergie rapide. On dit qu'elle permet aussi de rester concentrer et qu'elle pourrait être bénéfique dans le cas de la maladie d'Alzeihmer ou à d'autres fin médicales.

On utilise l'huile TCM dans le régime cétogène : elle permet de rester plus longtemps en cétose et les cétones contribuent à brûler les graisses. L'huile TCM contribue donc à la perte de poids rapide. Par ailleurs, l'huile TCM permet de ne pas favoriser l'insulino-résistance lorsqu'elle est consommée avec des glucides, à l'inverse des matières grasses à chaînes longues. 

Le café bulletproof utilise de l'huile TCM

Le café bulletproof ou bulletproof coffee est un café sans sucre dans lequel on ajoute du beurre, du ghee ou encore de l'huile TCM. Ce café a plusieurs bienfaits : si vous suivez une alimentation cétogène, il permet de combler l'appétit tout en vous faisant rester en cétose. Il améliore le fonctionnement du cerveau et donne de l'énergie rapide. Une cuillère à soupe par jour d'huile tcm dans le café, le thé ou dans un plat peut favoriser une perte de poids rapide.

Augmentez pas à pas votre consommation d'huile TCM. On conseille en général de commencer avec 1 cuillère à café par jour jusqu'à maximum 6 cuillères à café par jour.

Quels sont les effets sur la santé de l'huile TCM ?

De nombreuses recherches sont conduites sur les acides gras à chaîne moyenne. On note par exemple :

  • Réduction des graisses hépatiques
  • Apport d'énergie rapide en complément du glucose,
  • Augmentation de la thermogénèse,
  • Effet anti-épileptique

L'huile MCT peut être conseillée en cas de maladies du foie, de maladies cardiovasculaires, de maladies d'Alzeihmer, ou encore de maladie de Crohn. Elle est aussi conseillée en cas de diabète et de résistance à l'insuline.

Où acheter de l'huile TCM ou MCT ?

L' huile TCM peut s'acheter sur notre boutique en ligne : nous proposons une vaste gamme d'huiles MCT qui vous permettront de suivre votre régime cétogène ou votre régime médical sans difficulté. N'hésitez pas à nous demander conseil pour choisir votre huile TCM, sur le chat ou par email.

Article précédent
Article suivant
Fermer (esc)
Rejoignez la communauté Keto !

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé des nouveautés et recevoir nos offres promotionnelles ! 

Et bénéficiez d'un coupon de réduction de 10% sur tout le site pour votre première commande !

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Recherche
Panier
Votre panier est vide.
Boutique