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Psyllium bio blond en poudre 250g - Max de Génie

Prix régulier 8,95 €
petit-dej à préparer

Psyllium bio blond en poudre

Le psyllium blond bio en poudre est idéal pour réguler le transit en douceur et ajouter une dose de fibres naturelles à vos préparations.

Poids net : 250g

Expédié en 48h. Livraison gratuite en France métropolitaine à partir de 70€
Le produit en détail
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Psyllium blond bio en poudre

Le psyllium blond bio en poudre (aussi appelé plantago ovata ou ispaghul) était déjà utilisé il y a plus de 10 siècles pour ses bienfaits laxatifs. Le psyllium se compose du tégument (enveloppe de graines), et d'une graine de psyllium, riche en fibres polysaccarides et en mucilages. Le rôle des mucilages et de gonfler lorsqu'ils entrent en contact avec de l'eau.

Il possède de nombreuses vertus pour les problèmes intestinaux, mais il a aussi de nombreux autres bienfaits. C'est un ingrédient à intégrer dans votre bol alimentaire !

  • C'est un remède naturel contre la constipation. En effet, les mucilages du psyllium vont absorber l'eau et former un gel qui augmente le poids des selles.
  • C'est un allié en cas de régime : il procure un effet satiété car c'est une fibre. C'est aussi un coupe faim.
  • Il donne du moelleux aux pains et préparations sans gluten : le psyllium épaissit et donne du moelleux à vos préparations.
  • Il contribue à améliorer votre santé cardio-vasculaire : il permet de réguler l’hypercholestérolémie, ainsi que l'augmentation de la glycémie.
Valeurs nutritionnelles
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Pour 100g Pour 100g
Énergie 189 kcal / 791.305 kJ 189 kcal / 791.305 kJ
Lipides 0 g 0 g
dont Acides Gras saturés 0 g 0 g
Glucides 2.2 g 2.2 g
dont Sucres 0 g 0 g
Fibres 82.2 g 82.2 g
Protéines 1 g 1 g
Sel 0.12 g 0.12 g
Ingrédients
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Psyllium blond biologique.

Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coques, arachide, gluten et lupin.


Conseil de conservation
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A conserver dans un endroit sec.

Conseils d'utilisation
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  • La poudre de psyllium blond issu de l'agriculture biologique (constituée de graine de psyllium blond) peut être utilisée pour épaissir les compotes, soupes ou jus de fruit. Vous pouvez aussi la mélanger directement à de l'eau. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau après la prise de poudre de Psyllium.
  • Prenez 1 à 3 cuillères à café de psyllium par jour soit 5 à 15 g. Vous pouvez commencer par 1 cuillère et augmenter au fur et à mesure. Le mieux est de l'ajouter à une boisson, de bien mélanger et boire immédiatement. Privilégiez la prise de préférence 30 minutes avant le repas
Caractéristiques produit
Sans gluten

Sans gluten

Riche en fibres

Riche en fibres

IG Bas

IG Bas

100% Naturel

100% Naturel

Max de Génie

Max de Génie, c’est tout d’abord l’histoire de deux grands gourmands, Maxime et Eugénie, passionnés de cuisine et nutrition. Inquiets de l’impact du sucre sur notre organisme, ils se sont donnés le pari fou de créer de délicieuses gourmandises bien meilleures pour notre santé. 

Maxime et Eugénie ont donc entamé des recherches scientifiques. Puis aidés par de talentueux chefs pâtissiers et nutritionnistes, ils ont enfilé leurs tabliers et ont passé plusieurs mois à expérimenter en cuisine. Désormais, leurs préparations permettent à tous de se faire plaisir avec des pâtisseries saines à réaliser à la maison.

Voir tous les produits Max de Génie
Attributs nutritionnels
0g

Sucre

0g

Lipides

1g

Protéines

L'avis de l'équipe

Le psyllium est très efficace pour lutter contre la constipation, c'est aussi une fibre aux nombreux bienfaits. On l'adopte et on en a toujours un sachet dans notre placard !

Avis clients

Customer Reviews

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C
Christine Ruiz

Je ne l'ai pas encore utilisé donc je ne peux donner d'avis

P
PEGGY LE ROY
Très bon produit

Bien pratique pour donner du volume à des préparations et en plus permet un confort intestinal au TOP

A
Armelle
Excellent régulateur !

Bonjour, j'ai testé ce produit et il est super efficace surtout pour réguler son transit. Ca a totalement marché sur moi

C
Caroline
Testé et approuvé

testé et approuvé

Questions fréquentes

Quelle quantité de psyllium est-il conseillé de consommer par jour ?

Les doses recommandées varient entre 2,5 à 7,5 g de psyllium blond bio, 3 fois par jour, avec un grand verre d'eau (au moins 30 ml par gramme de psyllium).

Comment puis-je consommer le psyllium ?

La poudre de psyllium blond biologique peut être diluée dans l’eau, dans les smoothies et peut épaissir vos jus de fruits, laitages, soupes et compotes.

Vous pouvez aussi ajouter le psyllium à vos pâtisseries pour les enrichir en fibres.

Le psyllium a-t-il un effet coupe-faim ?

Grâce à sa forte teneur en fibres, le psyllium a une capacité d'absorption qui peut aller jusqu’à 8 fois son volume d’eau. C’est donc un coupe faim facilitant la satiété, et participant à une saine gestion du poids.

Le psyllium peut-il contribuer à réduire le cholestérol ?

Oui, de nombreuses études montrent que le psyllium pourrait réduire le taux de cholestérol sanguin. Par ailleurs, le psyllium contribue à une bonne santé cardiovasculaire (source : OMS).

Psyllium bio blond en poudre 250g - Max de Génie
Psyllium bio blond en poudre 250g - Max de Génie

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