Non c'è migliore combinazione di cose diverse che il sandwich ha fumato indietro la pancetta, la lattuga ed il pomodoro. La menzione semplice di «BLT» a Lei piatto l'acqua nella bocca? A noi anche! Abbiamo collegato questo cétogène la versione allettante a un pane nuvoloso denso, anche conosciuto come pane oopsie. Senza glutine e senza cereali, è una versione divina con contenuto debole di carboidrati di un sandwich classico. E se vuole sapere come unire il pane al Suo regime cétogène, leggere tutto sul pane cetogene nel nostro articolo speciale!
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Porzioni: 2
Nuvola di pane di ingredienti:
3 uova
110 g di formaggio fresco e grasso
1 pizzico di sale
4 g di polvere di baccello di terra di psyllium
2,5 g di lievito chimico
¼ cucchiaio con caffè di crema di tartaro (facoltativo)
Riempitura di ingredienti:
4 cucchiaiate di maionese
150 g di pancetta posteriore affumicata
50 g di lattuga
1 pomodoro, taglio con precisione
Istruzioni per il pane cetogène:
- Preriscaldare il forno in 150 ° C.
- Separare i bianchi di giallo. Annotare che i bianchi di uova puzzano meglio in una boccia in in metallo o di ceramica, piuttosto che materia plastica.
- Frustare bianchi d 'œufs con il sale (e la crema tatara, se lo usa) finché non sono molto solidi. Deve essere capace di girare la boccia senza i bianchi di movimento di uova.
- Aggiungere il formaggio fresco e grasso, il baccello di psyllium ed il lievito chimico e la buona mescolanza.
- Incorporarsi delicatamente i bianchi d 'œufs nel miscuglio di d giallo 'œuf - provano a tenere l'aria in bianchi d 'œufs.
- Mettere due cucchiaiate del miscuglio da porzione su una placca da forno tappezzata con carta. Visualizzare cerchi con una spatola in pezzi circa 1 cm in spessore.
- Cuocersi nel mezzo del forno durante circa 25 minuti, finché non diventano d'oro.
Istruzioni per il sandwich keto:
- Il fritto profondo la pancetta posteriore affumicata in una padella per friggere nei mezzi tardi - vivace finché non è croccante.
- Mettere i pezzi di pane si rannuvolano in giù.
- Visualizzare alcuna maionese sopra ogni pane.
- Mettere la lattuga, il pomodoro ed i fritti di pancetta posteriori affumicati in strati tra il pane le metà.
Consigli sulla preparazione di questa ricetta keto
Non esiti a fare quantità di pane grandi cetogene in anticipo per essere possibile fanno questo sandwich delizioso in una frazione di secondo. Può anche preparare alcuna pancetta posteriore affumicata e rifornirla in un contenitore ermetico nel Suo frigorifero durante settimana. Mi sono perfezionato per un pasto leggero o essere di uso come decorazione per insalata, aggiungere alle Sue uova di mattina o a un sandwich come questo.
