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Ricetta di Keto | Sandwich BLT nel pane cetogene

Ricetta di Keto di sandwich

Non c'è migliore combinazione di cose diverse che il sandwich ha fumato indietro la pancetta, la lattuga ed il pomodoro. La menzione semplice di «BLT» a Lei piatto l'acqua nella bocca? A noi anche! Abbiamo collegato questo cétogène la versione allettante a un pane nuvoloso denso, anche conosciuto come pane oopsie. Senza glutine e senza cereali, è una versione divina con contenuto debole di carboidrati di un sandwich classico. E se vuole sapere come unire il pane al Suo regime cétogène, leggere tutto sul pane cetogene nel nostro articolo speciale!

ricetta di keto

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 25 minuti

Porzioni: 2

Nuvola di pane di ingredienti:
3 uova
110 g di formaggio fresco e grasso
1 pizzico di sale
4 g di polvere di baccello di terra di psyllium
2,5 g di lievito chimico
¼ cucchiaio con caffè di crema di tartaro (facoltativo)
Riempitura di ingredienti:
4 cucchiaiate di maionese
150 g di pancetta posteriore affumicata
50 g di lattuga
1 pomodoro, taglio con precisione

Preparazione del pane cetogene

Istruzioni per il pane cetogène:

  1. Preriscaldare il forno in 150 ° C.
  2. Separare i bianchi di giallo. Annotare che i bianchi di uova puzzano meglio in una boccia in in metallo o di ceramica, piuttosto che materia plastica.
  3. Frustare bianchi d 'œufs con il sale (e la crema tatara, se lo usa) finché non sono molto solidi. Deve essere capace di girare la boccia senza i bianchi di movimento di uova.
  4. Aggiungere il formaggio fresco e grasso, il baccello di psyllium ed il lievito chimico e la buona mescolanza.
  5. Incorporarsi delicatamente i bianchi d 'œufs nel miscuglio di d giallo 'œuf - provano a tenere l'aria in bianchi d 'œufs.
  6. Mettere due cucchiaiate del miscuglio da porzione su una placca da forno tappezzata con carta. Visualizzare cerchi con una spatola in pezzi circa 1 cm in spessore.
  7. Cuocersi nel mezzo del forno durante circa 25 minuti, finché non diventano d'oro.
ricetta di sandwich nel pane cetogene

Istruzioni per il sandwich keto:

  1. Il fritto profondo la pancetta posteriore affumicata in una padella per friggere nei mezzi tardi - vivace finché non è croccante.
  2. Mettere i pezzi di pane si rannuvolano in giù.
  3. Visualizzare alcuna maionese sopra ogni pane.
  4. Mettere la lattuga, il pomodoro ed i fritti di pancetta posteriori affumicati in strati tra il pane le metà.

Consigli sulla preparazione di questa ricetta keto

Non esiti a fare quantità di pane grandi cetogene in anticipo per essere possibile fanno questo sandwich delizioso in una frazione di secondo. Può anche preparare alcuna pancetta posteriore affumicata e rifornirla in un contenitore ermetico nel Suo frigorifero durante settimana. Mi sono perfezionato per un pasto leggero o essere di uso come decorazione per insalata, aggiungere alle Sue uova di mattina o a un sandwich come questo.

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