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Brownie al keto di avocado

Brownie di avocado al keto

Questi brownies chetogenici sono un dolce dolcetto a basso contenuto di carboidrati, l'avocado rende cremoso questo brownie. Realizzati con avocado, farina di mandorle, cacao e uova, sono ricchi di fibre e grassi sani.

keto avocado

Tempo di preparazione : 10 minuti

Tempo di cottura : 35 minuti

porzioni: 12

Ingredienti:
85 g di farina di mandorle
Estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di lievito in polvere
2 avocado maturi
4 cucchiai di cacao
2 uova
3 cucchiai di olio di cocco
100 g di gocce di cioccolato fondente non zuccherate
Stevia o eritritolo

brownie chetogenico di avocado

Istruzioni :

  1. Preriscalda il forno a 180 ° C.
  2. Pelare gli avocado e schiacciarli.
  3. Aggiungere il resto degli ingredienti.
  4. Ungete lo stampo con il burro e adagiate l'impasto nello stampo.
  5. Cuocere fino a quando non si infila un coltello nella torta, esce senza pasta!

Posso sostituire la farina di mandorle con la farina di cocco?

No, a meno che non modifichi le dosi di quasi tutti gli altri ingredienti!

Cosa posso aggiungere a questo keto brownie?

Puoi aggiungere burro di noci o muesli Rawcology!

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