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Colazione cétogène | La guida

Che mangiare in colazione quando un regime cétogène è seguito? Quando il Suo corpo entra in cétose, si brucia il grasso per creare l'energia, piuttosto che i carboidrati.

Opzioni di colazione cétogène non sembrarLe appetitoso per cominciare il giorno? Disinganna! Molte opzioni sono disponibili per pranzi per bambini sani, affettuosi a buon cibo e keto!

colazione cétogène

PANE CETOGENE E SENZA GLUTINE

Se vuole mangiare keto e seguire un regime cétogène, la prima cosa da esser fatta è quella di limitare il Suo consumo di pane «classico». Nessun panico! Può creare ricette cétogènes le case per fare il Suo pane cétogène, o usi preparazioni, come mescolare Keto and Co per del pane cétogène e senza glutine. Può anche fare le Sue case di crespo o compiere frittelle deliziose!

Se vuole mangiare il sale di mattina, può provare a sostituire il pane con pianura di carne le torte piatte rotonde per cominciare il Suo giorno con una colazione ricca di proteine! L'avvocato è anche molto buono per una colazione sana e ricca di lipids.

Uova, un alleato di regime cétogène

La scelta più ovvia a una colazione cétogène i piatti basati su uova è. Le uova sono ricche di proteine, integrano molto bene con una dieta cétogène. C'è così tanto in un modo diverso di preparare uova che è improbabile che gli cresca stanco: che siano cacciati di frodo, hanno bollito, hanno fritto, si sono offuscati o si sono preparati in una frittata deliziosa a funghi ed a spinaci, le uova sono una scelta molto buona cominciare bene il giorno. Il nostro bimbo più? Le uova si sono offuscate nel broccolo, vero una delizia cétogène a una colazione sana!

verdure ed uova a una colazione sana

Se cerca più opzioni protéinées di colazione, può comprare il salmone affumicato, un'opzione molto buona per una colazione cétogène! Il salmone è delizioso accompagnato con spinaci o con cavolfiore, con pomodori e con una maionese con contenuto debole di carboidrati (impari a fare il Suo maionese cétogène con la nostra ricetta). Anche, l'asparago ricoperto di prosciutto è sicuro di essere un successo per quelli che cercano una colazione facile che integra con un regime cétogène, perché contengono molti nutrimenti e proteine, ma non richiedono molti sforzi per preparazione. Il riso di broccolo è un molto buono colazione cétogèneKeto and Co offre una versione naturale e costituita nel 100% di verdure.

Frullati di Protéinées

Un'opzione molto buona di colazione cétogène, pratico e facile da prendere? Frullato! I verdi di frullati sono molto buoni per regime cétogène, ricchi di nutrimenti e di fibra. L'eleganza per farlo il frullato keto amichevole? Usare del latte di cocco invece del latte della vacca per lipids sano e che La saziano durante mattina.

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