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Includere MCT di petrolio ed i suoi effetti benefici per regime cétogène


MCT di petrolio: quello che deve sapere


Ha sentito su alcun MTC di petrolio ma non capisca esattamente quello che questo significa. Tutto su MCT La è spiegato, e perché deve avere interesse per lui, che segue un regime senza zucchero o un regime cétogène

Che MCT di petrolio?

MCT è l'acronimo di triglycérides con catena media (anche parlano su TCM di petrolio). Queste sono le molecole di grasso principali presenti nell'olio di cocco. Costituiscono fonti del carburante per il corpo. A causa della loro lunghezza più corta in confronto a triglycérides con catena lunga (i regali nell'olio d'oliva ed gli avvocati), MCT sono più digeribili che altro grasso, quello che significa che il Suo corpo può usarli come fonte di energia più veloce.
MCT può anche esser convertito in cétones quando il contributo in carboidrati è molto debole. Per quelli che seguono un regime cétogène, il consumo di MCT di petrolio può aiutarLa ad arrivare ai Suoi obiettivi.

Ci sono quattro tipi di MCT:
Acido caproïque (C6)
Acido di Caprylique (C8)
Acido di Caprique (C10)
Acido di Laurique (C12)

Quali sono gli effetti benefici di MCT di petrolio?

Comprare alcun MCT di petrolio per usarlo nel quotidiano ha parecchi vantaggi:

  • AiutarLa ad arrivare ai Suoi obiettivi: il consumo di MCT può aiutarLa a entrare in cétose. Cétose è uno stato dove il Suo corpo si brucia il grasso perché li usa da essenziale carburizing (invece di carboidrati).
  • AiutarLa a non avere fame: TCM sono una fonte di grasso che può saziare e sostenere i Suoi obiettivi di perdita di peso.
  • DarLe l'energia: TCM sono hydrolysés più velocemente e métabolisés più completamente che acidi grassi con catena lunga (LCFA) e saranno meno probabile riforniti in forma di grasso che LCFA.

Sotto che la forma usare MCT?

MCT si trovano in forma di polvere e di olio. Ogni forma introduce vantaggi. MCT di polvere è più pratico se progetta di fare scosse fuori. Può comprare bustine individuali o mettere della polvere pell-mell in una bustina per prenderla con Lei.

La polvere e MCT di petrolio introducono gli stessi vantaggi per salute. Se lo usa in forma di olio, deve semplicemente aggiungere alcuni cali del Suo caffè, tè, frullato o minestra. Questo olio non cambia il gusto. Può aggiungerlo alla Sua salsa con insalata, nel Suo pesto, con il Suo yogurt. MCT di petrolio è un'aggiunta polivalente e preziosa in qualsiasi regime cétogène. Mentre la maggior parte oli MCT si trovano in forma di bottiglie e non sono portatili, il FBOMB MCT di petrolio è introdotto in piccole bustine con uso unico e molto pratico. Troverà gusti diversi di oli FBOMB sulla nostra boutique: olio di coke crudo, olio di macadamia, olio d'oliva, MCT puro di petrolio, noce di oli (coke, macadamia).

Sono t là precauzioni da esser prese prima di usare alcun MCT di petrolio?

Il cibo ed i complementi che contengono MCT possono causare un disagio gastrointestinale da alcune persone. Questo è particolarmente frequentano le prime volte quando lo prende. Sempre consultare il Suo dottore prima di cominciare un regime cétogène.
È consigliato cominciare con un piccolo schizzo ed usarla lentamente. Per esempio, cominci mischiando la metà di porzione iscritta.
«MCT sono meglio usati quando ha bisogno di un rimbalzo di energia supplementare prima di giorno pieno bene all'atto di lavoro, sessione di formazione intensa, o quando estende periodi di digiuno di febbre intermittente perché La terranno più sazio più a lungo», secondo il dietologo Molly Devine.
Se è in forma di polvere o di olio, MCT danno molta versatilità e possono esser usati per seguire un modo di vivere cétogène. Non è necessario seguire un regime povero in carboidrati o cétogène per trarre vantaggio da vantaggi collegati al consumo di MCT.

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