Préparation pour cookies keto 255g - Groovy Keto
Mix cookies keto
Réalisez facilement de délicieux cookies avec seulement 1,5g de glucides nets par portion.
Cette préparation ultra facile vous assurera un goûter ou des en-cas délicieux et sains. Ajoutez simplement du beurre et un oeuf !
Ce mélange est fabriqué à partir de farine d'amande et de graines de lin, pour lui donner un goût savoureux et des fibres supplémentaires.
Un sachet vous donnera 14 cookies.
| Pour 100g | Par cookie de 42g cuit | |
|---|---|---|
| Énergie | 373 Kcal / 1548 kJ | 115 Kcal / 477 kJ |
| Lipides | 29,6g | 10,0g |
| dont Acides Gras saturés | 2,4g | 3,5g |
| Glucides | 35,5g | 6,5g |
| dont Sucres | 2,9g | 0,6g |
| dont Polyols | 27,5g | 5,0g |
| Fibres | 16,5g | 2,9g |
| Protéines | 10,2g | 2,3g |
| Sel | 0,14g | 0,03g |
Farine d'amande, érythritol (édulcorant), fibres de racine de chicorée, graines de lin doré, poudre à lever sans gluten (phosphate mono-calcique, amidon de maïs, bicarbonate de sodium), sel rose de l'Himalaya, gomme xanthane, poudre de cannelle de Ceylan biologique, arôme naturel, extrait de stévia (édulcorant).
Peut contenir des traces de gluten, lait, oeuf et autres fruits à coque.
Vous aurez besoin de :
- 1 oeuf
- 80g g de beurre fondu
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C (ou 160°C si vous avez un four à chaleur tournante)
- Mettez une feuille de papier sulfurisé sur la plaque de cuisson
- Mélangez les oeufs et le beurre fondu dans un bol avec un fouet ou une cuillère.
- Ajoutez la préparation et remuez bien
- Divisez la pâte en 14 boules de taille égale (il est conseillé de se mouiller les mains pour éviter que la pâte colle aux doigts).
- Mettez les boules sur le papier sulfurisé et aplatissez de manière à avoir un cookie de 6cm de large et de 1/2 cm d'épaisseur (il est recommandé d'utiliser l'arrière d'une cuillère à soupe mouillée pour éviter que la pâte ne colle).
- Faites cuire 10-12 min au milieu de votre four jusqu'à ce que vos cookies deviennent dorés.
- Sortez les cookies du four et laissez les refroidir avant de déguster.
Keto
Riche en fibres
Sans sucre ajouté
Sans huile de palme
Si vous avez déjà essayé un régime cétogène, vous avez probablement réalisé une chose : il est difficile de s'y tenir ! Vous devez renoncer à un grand nombre de vos aliments préférés, comme le pain, les gâteaux et les brownies. Et qui voudrait faire ça toute sa vie ? Groovy Keto essaye de résoudre ce problème en proposant des versions keto, délicieuses et saines des aliments que vous pensiez devoir abandonner !
Sucres / cookie
Kcal / cookie
Glucides nets / cookie
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