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Panqueques de proteína de arándano

La recette en détail

No hay nada más fresco que los panqueques de arándano de domingo por la mañana.Estos panqueques sin azúcar y la amistad Cato son la comida sana perfecta para el desayuno.Lleno de proteínas, antioxidantes y reguladores de la glucosa, te alimentan y te dan energía.¡Puedes unirte a la limonada para conseguir los panqueques de limón y arándanos, que son deliciosos y dulces!

Tiempo de preparación Diez minutos.

Parte : 6

Componentes:

Tres cuartos de un vaso de harina de almendras.
Cuchara de harina de coco
2 cucharadas de proteínas de proteínas lácteas ()
Cuchara de café
Una cucharada de sopa dulce.
Dos huevos.
Un vaso de leche sin azúcar.
Un arándano.

Nota:

  1. Pon todos los ingredientes (excepto los arándanos) en el tazón.Mezclado con una espesa Lisa.Dos o tres minutos.
  2. Arándanos.
  3. Calentar un horno grande o medio con mantequilla.
  4. Separa la masa y vuelve al molde.Dos o tres minutos por cada lado hasta que se bañan.

Ventajas:

  • Balance de glucosa: cada ingrediente está diseñado para ayudar a mantener tu glucosa y apoyar la dieta de Cato.La harina de almendras proporciona grasas y proteínas y micronutrientes.
  • Los antioxidantes son el medio natural de protección del cuerpo contra el estrés oxidado.Aunque el estrés oxidado es natural en tu cuerpo, puede ser dañino sin los frenos antioxidantes.El polvo de almendras contiene abundante vitamina E, un antioxidante lipídico que protege las membranas celulares.Los arándanos también tienen una gran variedad de antioxidantes y llevan a la cianuro sus antioxidantes fenólicos conocidos.

Quizá te guste el pastel de arándano.

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