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Pan a la harina de almendras

El pan es prácticamente por todas partes y es uno de los glúcidos más difíciles de abandonar. Pero que le guste el pan multigrano, blanco o al trigo entero, estos ingresos le dará al mejor sustituto de pan versión kéto. Este pan a la harina d' almendras contiene menos de 3 gramos de glúcidos nítidos por rebanada y si intègrera perfectamente a su nuevo estilo de vida.

El tiempo de preparación: 10 minutos

El tiempo de cocción: 45 minutos

Porciones: 12 rebanadas

Ingredientes:
½ taza de mantequilla
2 c. a sopa de aceite de coco
7 huevos
2 tazas de harina de almendra

Instrucciones:

  1. Préchauffez el horno a 180°C. Tapice un molde a pan con papel vegetal.
  2. Mezcle los huevos en un tazón a poder máximo durante dos minutos.
  3. Añada la harina de almendra, el aceite fundido de coco y la mantequilla derretida a los huevos. Continúe mezclando.
  4. Cocerse al horno durante 45 - 50 minutos o hasta que un cuchillo resalte de eso limpio(a).

Beneficios:

  • Lleno de las buenas grasas: la mantequilla y el aceite de coco en estos ingresos pueden darle un renadío de energía ayudando a aumentar sus niveles de cétones. Ellos también proporcionan la grasa la que sus celdas necesitan para funcionar eficazmente. El aceite de coco es rico en ácido laurique, un tipo de ácido graso saturado a las propiedades antibactériennes y antivirales.
  • Rico(a) en micronutrimientos: La harina de almendra contiene ciertas ventajas para la salud que la harina enriquecida de blanco no le aportaría.
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