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Jamón crema

Sea lo que sea que encuentres en casa, aperitivos festivos o una pareja tranquila para la cena, estas espinacas mantequilla son la comida de pareja ideal.Sin Glutamato, carbohidratos y hojas, esta es la receta más fácil.

Tiempo de preparación: Diez minutos.

Hora de cocinar: 10 Minuto

En parte: 4

Componentes:
Cuatro cucharadas de mantequilla.
Una cucharada de sopa de ajo.
Dos bolsas de espinacas congeladas, descongeladas, desagües.
Queso crema
Una o dos palmas asadas.
Un tercio de crema fresca gruesa.
1 / 2 c café con sal
1 / 4 C. café con pimienta

Nota:

  1. En la sartén media, tres sopa de mantequilla de clase C y ajo cortado en llamas medianas, hasta el aroma, durante unos dos minutos.
  2. Agregue espinaca a la barbacoa en cinco minutos.
  3. En una sartén de fondo plana, se fundió un gramo de sopa de mantequilla, queso crema, parmazam, mantequilla, sal y pimienta con fuego mediano.
  4. Pon la salsa en la espinaca.
  5. Por favor, come inmediatamente.

Ventajas:

Hay muchos beneficios para la salud en la espinaca.Contienen antioxidantes capaces de controlar el Envejecimiento, el cáncer y la diabetes.De hecho, los cimientos libres son un subproducto natural del metabolismo.Sin embargo, los antioxidantes, como los que se encuentran en las espinacas, luchan contra el estrés oxidado y los daños que pueden causar.El consumo de espinacas también está relacionado con la reducción del riesgo de cáncer de próstata y de mama.

Otra ventaja increíble de la espinaca para la salud es que el ISL puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatías.También pueden mejorar la salud cardíaca reduciendo la presión arterial.

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