Mix Keto Brot und Pizza 190g - Keto und Co
Mischung für Keto-Brot
Ketogenes und glutenfreies Brot, ein süßer Traum? Nicht mehr ! Entdecken Sie Keto and Co Brot, eine Mischung, mit der Sie Brote, Brötchen oder sogar Keto-Pizzas zubereiten können!
Dieses Keto-Brot ist in 15 Minuten fertig, enthält nur 1,4 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion und schmeckt wie echtes Brot. Es ist auch reich an Proteinen.
Diese Mischung ist glutenfrei, geeignet für Diabetiker und alle, die sich ketogen ernähren. Das beste kohlenhydratarme und ketogene Brot, das Sie jemals probieren werden!
Das kleine Extra? Sie können auch englische Muffins, Brötchen, Pizzateig zubereiten... lassen Sie Ihren Wünschen freien Lauf!
| Für 100g | Pour 16g | |
|---|---|---|
| Energie | 281 kcal / 1180 kJ | 45 kcal /189 kJ |
| Lipide | 16g | 2,5g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6g | 1g |
| Kohlenhydrate | 6g | 1g |
| davon Zucker | 6g | 1g |
| Fasern | 44g | 7g |
| Proteine | 19g | 3g |
| Salz | 0,781g | 0,125 |
Vollständige Liste : Kokosmehl, Leinsamen, Proteinisolat aus Milch, nicht gentechnisch veränderte lösliche Maisfaser, Flohsamenschalen, Backpulversalz, Hefe, Xanthangummi, Guarkernmehl.
Kokosnussmehl:
Kokosmehl wird gewonnen, indem das Fruchtfleisch der Kokosnuss extrahiert, getrocknet, entfettet und gemahlen wird. Kokosnuss enthält Eisen, Magnesium und Kalium. Diese Frucht ist sehr reich an Ballaststoffen, was Verstopfung vorbeugt. Es hat auch einen hohen Gehalt an Laurinsäure. Diese wenig bekannte gesättigte Fettsäure erhöht die Konzentration von HDL, dem „guten“ Cholesterin, im Blut.
Leinsamen :
Flachs enthält kein Gluten. Leinsamen sind sehr gut für die Gesundheit: Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Fettsäuren. Es ist auch ein fettverbrennendes Lebensmittel, das einen Eindruck von Sättigung vermittelt.
Milchproteinisolat:
Milchproteinisolat enthält viele Mikronährstoffe, darunter Immunglobuline (Antikörper oder Stimulanzien für das Immunsystem), Enzyme, Mineralstoffe und Vitamine.
Für das Brot:
1) Ofen auf 180°C vorheizen.
2) Mischen Sie die Zubereitung mit 1 Tasse Wasser, 4 Esslöffeln Butter, 2 Eiern. Rolle den Teig mit einem Nudelholz zwischen zwei Pergamentpapieren aus und schneide ihn dann in Quadrate oder Rechtecke in der Größe deiner Wahl.
3) 15 Minuten backen, fertig ist dein ketogenes Brot!Sie können dem Teig geriebenen Käse für ein käsiges ketogenes Brot hinzufügen.
Für die Pizza:
Mischen Sie den Teig gemäß den Schritten 1-2 oben und rollen Sie den Teig aus. Bei 180°C 15 Minuten backen, den Pizzateig aus dem Ofen nehmen und die Beläge hinzufügen, dann für 5-10 Minuten zurück in den Ofen.
Keto unerlässlich
Ohne Gluten
Reich an Ballaststoffen
wenig Kalorien
Für Keto und Co. ist die Beobachtung einfach: Es gibt heute nicht genug einfach zu kochende Low-Carb-Produkte auf dem Markt. Ihr Auftrag? Treffen Sie Vorbereitungen für die ketogene Diät, die zuckerfreie Diät, die Low-Carb-Diät und die Diabetikerdiät. Alle ihre Produkte werden nach drei Prinzipien entwickelt: Ernährung, Praktikabilität, Geschmack!
Fasern
Netto Kohlenhydrate
Proteine
Questions fréquentes
Ist dieses Brot glutenfrei?
Ja, die Brotmischung von Keto und Co ist glutenfrei!
Kann ich mit dieser Mischung eine Pizza machen?
Oui, vous pouvez faire une pizza, dans ce cas là, voici les étapes à suivre :
1) Préchauffez le four à 180°C.
2) Mélangez la préparation avec 1 tasse d'eau, 4 cuillères à soupe de beurre, 2 oeufs. Utilisez un rouleau à pâtisserie pour rouler la pâte entre deux papiers sulfurisés.
3) Faites cuire 15 minutes, retirez du four et garnissez votre pizza
4) Remettez au four 10 minutes !
