Zubereitung für Keto-Karottenkuchen 260g - Groovy Keto
Keto mischen
Haben Sie schon einmal den Karottenkuchen probiert, diesen emblematischen Kuchen der angelsächsischen Länder? Jetzt haben Sie die Möglichkeit, eine kohlenhydratarme, aber ebenso leckere Version auszuprobieren.
Diese Keto-Karottenkuchen-Zubereitung ist sehr einfach zuzubereiten. Sie müssen nur Eier, Butter und Wasser hinzufügen.
Ein Stück Kuchen enthält nur 1,7 g Netto-Kohlenhydrate!
Ein Beutel ergibt 12 großzügige 41-g-Portionen.
| Für 100g | Par portion de 41g (cuit) | |
|---|---|---|
| Energie | 273 Kcal / 1133 kJ | 126 Kcal / 522 kJ |
| Lipide | 18,0g | 11,0g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0g | 4,3g |
| Kohlenhydrate | 48,0g | 10,0g |
| davon Zucker | 3,8g | 0,7g |
| davon Polyole | 40,0g | 8,3g |
| Fasern | 14,4g | 2,8g |
| Proteine | 11,4g | 4,2g |
| Salz | 1,06g | 0,38g |
Érythritol (édulcorant), farine d'amande, poudre de carotte, fibres de racine de chicorée, farine de noix de coco biologique, protéines de lactosérum (lait, lécithine de tournesol), poudre à pâte sans gluten (phosphate mono-calcique, amidon de maïs, bicarbonate de sodium), poudre de cannelle de Ceylan biologique, noix de muscade moulue, sel rose de l'Himalaya, gomme xanthane, extrait de stévia (édulcorant).
Peut contenir des traces de gluten, oeuf et autres fruits à coque.
Du wirst brauchen:
- 3 große Eier
- 80 g geschmolzene Butter oder Öl nach Wahl
- 15ml Wasser
Vorbereitung :
- Ofen auf 180°C (oder 160°C bei Umluftofen) vorheizen
- Eine runde Form von 20 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen und leicht einfetten.
- Eier, geschmolzene Butter und Wasser in einer Schüssel mit einem Schneebesen oder einem Löffel verrühren.
- Fügen Sie die Mischung hinzu und rühren Sie gut um
- Den Teig in die Form gießen und gleichmäßig verteilen
- 30-35 min auf mittlerer Schiene backen.
- Stecken Sie ein Messer in den Kuchen, um zu prüfen, ob er gar ist: Er sollte sauber herauskommen.
- Nehmen Sie den Kuchen aus dem Ofen und lassen Sie ihn abkühlen, bevor Sie ihn dekorieren.
Keto
Ohne Gluten
Ohne Zuckerzusatz
IG-Bass
Wenn Sie jemals eine ketogene Diät ausprobiert haben, ist Ihnen wahrscheinlich eines klar geworden: Es ist schwer, sich daran zu halten! Sie müssen auf viele Ihrer Lieblingsspeisen wie Brot, Kuchen und Brownies verzichten. Und wer würde das sein ganzes Leben lang tun wollen? Groovy Keto versucht, dieses Problem zu lösen, indem es ketogene, köstliche und gesunde Versionen der Lebensmittel anbietet, von denen Sie dachten, dass Sie sie aufgeben müssten!
Zucker / Portion
Kcal / Portion
Netto-Kohlenhydrate/Portion
