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Bio-Kokos-Himbeer-Tassenkuchen 70g - Lizza

Normaler Preis 2,99 €
goûter snack sucré à préparer

Zubereitung für Tassenkuchen

Kennen Sie die Mug Cakes, diese in der Tasse zubereiteten Kuchen? Mit dieser Zubereitung können Sie in nur 3 Minuten einen ungesüßten Becherkuchen mit Himbeer-Kokos-Geschmack zubereiten. 

Expédié en 48h. Livraison gratuite en France métropolitaine à partir de 70€
Das Produkt im Detail
Öffnen

Mit dieser Zubereitung erhalten Sie einen Tassenkuchen, der 52 % weniger Kohlenhydrate enthält als ein herkömmlicher Kuchen aus Weizenmehl. Ideal als Snack oder Dessert. Dieses Dessert ist ein Muss, um mit einer fruchtigen Note zu enden. Seine großen Pluspunkte? Es ist glutenfrei, vegan und wirklich weniger süß!

Nährwerte
Öffnen
Für 100g Pour 100g
Energie 249 Kcal 249 Kcal
Lipide 19,0g 19,0g
davon gesättigte Fettsäuren 7,8g 7,8g
Kohlenhydrate 22,0g 22,0g
davon Zucker 3,4g 3,4g
davon Polyole 17,0g 17,0g
Fasern 9,3g 9,3g
Proteine 10,0g 10,0g
Salz 0,02g 0,02g
Zutaten
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Süßstoff: Erythrit, Mehl Militär-, Kokosraspeln 18,9 %, Kokosmehl 9,6 %, Goldleinsamenmehl 7,2 %, Himbeeren 3,3 %, Backpulver (Säuerungsmittel: Weinsäure, Backpulver: Natriumhydrogencarbonat, Trennmittel: Maisstärke)

Produkte aus biologischem Anbau.


Wie bereitet man es zu?
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In der Mikrowelle:

  • Geben Sie 1 Esslöffel Öl (10 ml) und 5 Esslöffel (50 ml) Milch (pflanzlich oder nicht) in eine Tasse.
  • Mischen Sie sie und fügen Sie 70 g Kuchenmischung hinzu und mischen Sie gründlich.
  • Mikrowelle eine einzelne Tasse für 2,5 Minuten bei 800 Watt.
  • Kurz abkühlen lassen und noch warm genießen
Hinweis: 70 g Backmischung ergeben einen Kuchen von ca. 110 g.


Im Ofen:

Du kannst den Tassenkuchen entweder auf zwei Muffinförmchen oder in einer Tasse im Backofen zubereiten.

  • Backofen auf 200°C vorheizen. Geben Sie 1 Esslöffel (10 ml) Öl und 5 Esslöffel (50 ml) Sojagetränk (oder eine Alternative) in eine kleine Schüssel.
  • Mischen Sie sie und fügen Sie die Kuchenmischung hinzu und mischen Sie sie vollständig.

Zubereitung im Becher:

  • Die Tasse mit etwas Öl oder Margarine bestreichen und die gesamte Teigmenge in die Tasse geben.

Zubereitung in der Muffinform:

  • Stellen Sie zwei Muffinförmchen auf ein Muffinblech und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf die beiden Muffinförmchen.
  • Stellen Sie das Muffinblech oder den Becher auf einen Rost im unteren Drittel Ihres Ofens. Kuchen/Muffins ca. 25-30 Minuten backen.
  • Kurz abkühlen lassen und noch heiß genießen.
Denken Sie daran, dass die Garzeit je nach Durchmesser Ihrer Tasse kürzer oder länger sein kann. Wir haben eine Kaffeetasse mit einem Durchmesser von 7 cm und einer Höhe von 8 cm verwendet. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Becher hitzebeständig und ofenfest ist.

Tipp: Den Kuchen auf einem Teller umdrehen und mit Eis servieren.

Produktmerkmale
Organisch

Organisch

Ohne Gluten

Ohne Gluten

Vegan

Vegan

Keto

Keto

Lizza

Lizza ist eine deutsche Marke, die kohlenhydratarme Bio-Produkte anbietet. Lizza verbietet die Verwendung von Zusatzstoffen, die das Verfallsdatum deutlich verlängern würden, aber auch den Kauf von billigen, minderwertigen und nicht-biologischen Rohstoffen.


Alle Lizza-Produkte
Ernährungsattribute
22,0g

Kohlenhydrate / 100g

3,4g

Zucker / 100g

10,0g

Proteine / 100g

L'avis de l'équipe

Un dessert qui sort des sentiers battus, fruité et moins sucré. On adore son côté fondant et chaud, idéal à déguster à la petite cuillère.

Keundenmeinungen
Bio-Kokos-Himbeer-Tassenkuchen 70g - Lizza
Bio-Kokos-Himbeer-Tassenkuchen 70g - Lizza

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