100 All-you-can-eat-Keto-Lebensmittel - Magali Walkowicz
100 einfache Rezepte für ketogene, kohlenhydratarme Atkins-Diäten
Die ketogene Ernährung ist die Ernährungsoffenbarung der letzten Jahre. Es hilft bei der Kontrolle von Diabetes, könnte helfen, Krebs zu bekämpfen, aber vor allem ist es wirksam, um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben. Indem Sie sich ketogen ernähren, verlieren Sie Ihre Pfunde, ohne sich selbst zu berauben, ohne Frustration, ohne Heißhunger auf Zucker, alles mit erhöhter Energie.
Dieser einzigartige Leitfaden lässt Sie aus 100 Lebensmitteln auswählen, die perfekt in die ketogene Ernährung sowie in kohlenhydratarme Diäten wie die Atkins-Diät passen.
Entdecken Sie die ernährungsphysiologischen Eigenschaften jedes Lebensmittels, seine gesundheitlichen Vorteile, wie Sie es in die ketogene Ernährung integrieren, kaufen, lagern und zubereiten. Für jeden ein an die tägliche Küche angepasstes Rezept mit einfachen und preiswerten Zutaten.
AUSSCHLIESSLICH...
• Für jedes Rezept das ketogene Verhältnis, die Kalorienzahl, den Fett-, Protein- und Kohlenhydratgehalt einer Portion
• Eine Zusammenfassung der Prinzipien der ketogenen Ernährung
• Wie man Keto isst, wenn man Veganer ist
Magali Walkowicz est une Diététicienne-Nutritionniste, diplômée en diététique et en philosophie, qui place au centre de l'exercice de sa profession la recherche en matière de santé et de nutrition.
Elle exerce en cabinet privé, dans la banlieue sud de Toulouse et est conférencière, journaliste et rédactrice spécialisée en nutrition. En 2014, elle a rejoint les auteurs de Thierry Souccar Éditions.
Passionnée de cuisine, elle est également Créatrice et photographe culinaire.
Sa spécialité : les régimes pauvres en sucre et notamment le régime cétogène mis en place en tant que stratégie thérapeutique pour lutter contre de nombreuses maladies telles le cancer, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Editor : Thierry Souccar; Illustrierte Ausgabe (29. November 2018)
Sprache : Englisch
Stift : 352 Seiten
Artikelgewicht : 360 gr
Maße : 13,1 x 1,9 x 19,1 cm
