Marine Kollagene

Les bienfaits du collagène marin

Qu'est-ce que le collagène? 

Le collagène est une protéine présente naturellement dans notre corps, produite par notre organisme. Elle est la principale constituante des cellules des tissus conjonctifs. Elle permet entre autre d'avoir une belle peau, car elle assure son élasticité et sa régénération. Lorsque nous vieillissons, la production de protéines de collagène par l'organisme diminue peu à peu, ce qui favorise l'apparition des signes de vieillissement comme les rides et ridules.

Prendre une supplémentation en collagène permet d'éviter une carence en collagène et lutter contre ces signes de l'âge. Il est possible de prendre du collagène sous forme de complément, dans des gélules ou en poudre, afin de préserver la beauté de la peau et de prendre soin de son corps. Ce produit est disponible sur Allmyketo.com, avec la livraison gratuite dès 70€ en France.

Pourquoi prendre du collagène marin ? 

Le collagène marin est une molécule présente dans la peau et les écailles de poisson. Il contient énormément de fibres et aide la peau à rester ferme, souple et élastique. On trouve toute sorte de collagène animal, mais les peptides de collagène marin sont les plus conseillés. En effet, en raison de la petite taille de leurs molécules, ce collagène est plus facilement absorbé par l'organisme.

La prise de collagène marin, ou plutôt de l' hydrolysat de collagène marin, a beaucoup de bienfaits. C'est pourquoi il peut être intéressant de se lancer dans une cure de collagène marin. 

Quels sont les bienfaits du collagène marin ? 

Le collagène rend la peau plus belle et lisse.

Le collagène marin permet de régénérer plus vite les tissus de la peau car il rend les tissus plus résistants à l'étirement. Ainsi, le collagène est très utile pour réduire les vergetures, le relâchement de la peau, et limiter l'apparition des rides. De nombreux compléments alimentaires associent acide hyaluronique et collagène. En effet, l'acide hyaluronique permet à la peau de rester hydratée plus longtemps, et son action raffermissante. Ces effets lui confère des propriétés anti âge.

Des cheveux, ongles et dents plus forts

Il permet aussi d'améliorer la qualité et la santé des cheveux, des dents et de ses ongles, 

Des articulations moins douloureuses et des os solides 

La diminution de la production de collagène, notamment de collagène de type II, par l'organisme s'accompagne souvent de douleurs articulaires. La prise de collagène marin peut aider à améliorer ces douleurs. Les os, tout comme le cartilage, sont composés de collagène. Se complémenter en peptides de collagène peut aider les os et le cartilage à devenir plus solides.

Un organisme boosté

Le collagène améliore l'imperméabilité des intestins, répare les articulations, de booste le métabolisme

Nos conseils d'utilisation du collagène marin

Le collagène entre dans la composition de divers produits, adaptés aux différentes problématiques que vous pouvez rencontrer. Le collagène est souvent présenté sous la forme de compléments alimentaires. Il est parfois associé à l'acide hyaluronique, du zinc ou à la vitamine C, qui sont aussi de bons compléments. En effet, ils améliorent notamment la beauté des cheveux, de la peau et les articulations.

Si vous souhaitez vous lancer dans une cure de collagène, vous pouvez le consommer sous forme de poudre ou de gélule, minimum 10mg par jour. Associé à une alimentation variée, il permettra d'améliorer l'aspect de votre peau et bénéficier de tous les autres bienfaits. Démarrer une cure après 40 ans permet de lutter contre l'arrêt progressif de la production de collagène de la part de l'organisme. 

Si vous souhaitez plutôt l'appliquer directement sur votre peau, vous pouvez trouver des crèmes et soins contenant du collagène, à appliquer directement sur la peau. Il permettent de lutter contre son vieillissement. 

Une cure de collagène ne remplace en aucun cas la nécessité d'avoir un mode de vie sain et un régime alimentaire varié et équilibré. Si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, il vaut mieux demander l'avis d'un médecin avant de prendre un traitement de collagène. Pour une efficacité maximale, il faut respecter la dose prescrite.

Dans quelles recettes intégrer du collagène marin ?

Recette de biscuits au collagène :

Ingrédients : vous pouvez modifier le dosage au gré de vos envies

Une dose de 20g de collagène marin (en poudre, celui que vous souhaitez, selon le prix et la qualité)

20g de noix de coco râpée bio

3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondue

30g de pépites de chocolat sans sucre

1 cuillère à soupe de stévia

15g de poudre d’amandes bio

Préparation:

Mélanger la poudre d’amandes, la noix de coco et le collagène dans un bol.

ajouter le sirop d’érable et l’huile de noix de coco.

Ajouter les pépites de chocolat dans le mélange.

Former des boules puis mettez au four 10 minutes à 180 degrés.

Recette du yaourt au collagène

Ingrédients :

1 l de lait

½ yaourt nature

2 cuillères à café d'érythritol

½ gousse de vanille

20g de collagène en poudre, celui que vous souhaitez, selon le prix et la qualité

Préparation :

Mélanger dans un saladier le lait demi-écrémé à température ambiante avec le yaourt

Ajouter l'érythritol

Fendre la gousse de vanille en 2 et récupérer les gains avec la lame d’un couteau.

Faire prendre en yaourtière et laisser reposer une nuit au réfrigérateur. 

Retrouvez tous les produits sur Allmyketo.com. N'hésitez pas à nous donner votre avis sur les recettes !

A quoi sert le collagène? 

Le collagène est une molécule qui assure la régénération et l'élasticité des tissus conjonctifs. Il est important de se complémenter en collagène si notre corps n'en produit pas assez, ce qui arrive souvent avec l'âge. Prendre des gélules de collagène ou du collagène en poudre permet ainsi de préserver la qualité et la santé de la peau. Vous pouvez trouver ce produit sur Allmyketo.com.

Quelle différence entre le collagène marin et les autres types de collagène ? 

Le collagène marin est extrait de la peau ou des arrêtes des poissons. Le collagène issu du poisson est le plus facile à synthétiser par notre corps, c'est pourquoi il est plus intéressant de prendre de l'hydrolysat de collagène marin que du collagène marin ou porcin. 

Quels problèmes peuvent être améliorés par la prise de collagène ?

Le collagène peut réduire les problèmes de peau, car il raffermit et régénère les tissus. Si vous avez des vergetures, des rides ou la peau qui commence à se relâcher, n'hésitez pas à prendre du collagène en complément à une alimentation variée et saine. Il est aussi intéressant de prendre du collagène de type II en cas de douleurs articulaires, pour ses effets apaisants. Associé à la vitamine C, le collagène est un bon complément pour rebooster l'organisme.