-10% DE RÉDUCTION SUR VOTRE PREMIÈRE COMMANDE AVEC LE CODE ALLMYKETO
-10% DE RÉDUCTION SUR VOTRE PREMIÈRE COMMANDE AVEC LE CODE ALLMYKETO
de
  • fr
  • de
Blog
Alimentation cétogène

Découvrez les bases de l'alimentation keto et bien plus encore

Cuisine et Santé

Alliez nutrition et santé pour un bien-être quotidien

Perte de poids

Perdez du poids facilement en restant gourmand(e)

Sport et Fitness

Entamez une remise en forme ou perfectionnez votre entraînement

Tous nos conseils

Pour tous les conseils, c'est par ici

Recettes
Petit-déjeuner

Tous nos petits-déjeuners

Plats et soupes

Tous nos plats

Soupes

Toutes nos soupes

Desserts

Tous nos desserts

Toutes les recettes

Toutes nos recettes low-carb

Guides
Livres

Pour vous aider à réduire les glucides

Suivi des calories

Téléchargez DietSensor et reprenez le contrôle

BLOG
RECETTES
Guides
Marques
Marken von A bis Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Essentielles
Nachricht
Meine erste Bestellung
Petit-déj
Tout ce qu'il vous faut pour un super petit-dej moins sucré et riche en goût
Beurres de noix
Céréales & mueslis
Confitures sans sucre
Pains & biscottes
Pâtes à tartiner
Granolas
Croissants
Porridges
Tous les produits →
Repas
Tout ce qu'il faut pour préparer un délicieux repas sain et gourmand
Pâtes & Riz
Bouillons & soupes
Sauces
Tortillas & pizzas
Substituts de repas
Purées d'oléagineux
Croûtons & chapelure
Conserves & tartinables
Epices & Condiments
Tous les produits →
Pâtisserie
Tous les ingrédients pour des desserts moins sucrés
Farines
Mix pâtisserie
Substituts de sucre
Chocolats à pâtisser
Aide à la pâtisserie
Tous les produits →
Biscuits & Snacks
Des biscuits et des bonbons pour les petites faims gourmandes et sans sucre
Barres
Biscuits & gâteaux
Bonbons
Beef Jerky
Chocolat dégustation
Biscuits apéritifs
Noix & oléagineux
Confiseries au chocolat
Tous les produits →
Huiles & Beurres
Toutes nos huiles pour cuisiner et pour assaisonner
Huile MCT
Crèmes MCT
Huiles & ghee
Vinaigres
Tous les produits →
Boissons
Des boissons pétillantes et moins sucrées pour tous les moments de la journée
Sirops sans sucre
Boissons bien-être
Boissons 0 sucre
Cafés & creamers
Thés & infusions
Apéritifs sans alcool
Shakes
Boissons alcoolisées
Boissons végétales
Tous les produits →
Compléments
Tous les compléments pour être bien dans son corps
Collagènes
Electrolytes
Cétones Exogènes
Protéines
Poudre de MCT
Superfoods
Minceur
Tous les produits →
Toutes les marques
Tous les produits → Beurres de noix Céréales & mueslis Confitures sans sucre Pains & biscottes Pâtes à tartiner Granolas Croissants Porridges
Tous les produits → Pâtes & Riz Bouillons & soupes Sauces Tortillas & pizzas Substituts de repas Purées d'oléagineux Croûtons & chapelure Conserves & tartinables Epices & Condiments
Tous les produits → Farines Mix pâtisserie Substituts de sucre Chocolats à pâtisser Aide à la pâtisserie
Tous les produits → Barres Biscuits & gâteaux Bonbons Beef Jerky Chocolat dégustation Biscuits apéritifs Noix & oléagineux Confiseries au chocolat
Tous les produits → Huile MCT Crèmes MCT Huiles & ghee Vinaigres
Tous les produits → Sirops sans sucre Boissons bien-être Boissons 0 sucre Cafés & creamers Thés & infusions Apéritifs sans alcool Shakes Boissons alcoolisées Boissons végétales
Tous les produits → Collagènes Electrolytes Cétones Exogènes Protéines Poudre de MCT Superfoods Minceur
Anti Gaspi Produits Français Happy Days -20%

Salate Cäsar

La recette en détail

Nicht alle Caesar Salat Rezepte werden auf die gleiche Weise erstelltIn der Tat, Sie können überrascht sein, wie ungesund Caesar Salat Rezepte sind in einigen Ihrer Lieblings-Restaurants. Manchmal, nur ein Hamburger kann gesünder sein.Verrückt, aber es ist wahr

Im Gegenteil, dieser Caesaronsalat verwendet frische und gesunde Zutaten wie Kohl und Hühnchen.Es enthält mehr als 15-Vitamine und Mineralstoffe, für die Hälfte der Kalorien, die Sie in Restaurants finden.

Der Unterschied liegt in der Sauce: Wir verwenden die geringste Menge an Zutaten, um den Geschmack, ohne Zusatzstoffe oder Kalorien.Eigelb, Eigelb, Olivenöl oder MCT-fbombom-Öl – alles, was Sie brauchen, um Caesar-Essig süß und kohlenhydratarm zu machen.

Salat Caesar

Warum ist dieser Cäsarsalat nahrhafter als ein traditioneller Cäsarsalat?

Salate sind Teil dessen, was die meisten Menschen für gesundes Essen halten.Aber diese Annahme wurde nicht immer bestätigt: Salate enthalten verschiedene Zutaten, von Gemüse bis Fleisch, Essig und andere Zutaten.

Wir sagten glücklich Cesar. Dies ist nicht nur gesund, sondern auch für Ihren Körper, besonders wenn Sie einem folgen Diät mit niedrigen Kohlenhydraten.

Dies ist ein einfacher Vergleich:

Unsere Caesar Salad Formel enthält mehr als 500 Kalorien und 4.5 Gramm reiner Kohlenhydrate
Wendy Caesar Salat enthält 780 KalorienUnd 41 Gramm Kohlenhydrate
Caesar Käsekuchen Fabriksalat enthält 976 Kalorien und 18-Gramm Kohlenhydrate.
Wir müssen alle ungesunden Dinge loswerden und diese Mahlzeit gut für Sie machen.

Kopieren Sie diesen Website-Code auf Ihre Website, um ein Abstimmungsfeld auf Ihrer Website einzurichten.

Caesar Caesar Hühnersalat

Zeit der Vorbereitung: 15 Minuten

Zeit zum Kochen 40 Minuten

Teil: 4

Inhaltsstoffe:

Salat
Hühnerbein 500g
Ein Paket Olivenöl oder McDonald's Öl
Ein Löffel Salz
Kaffeelöffel mit schwarzem Pfeffer
Ein Löffel Knoblauch Kaffee
1 Bündel gewaschen und gehackt Kyle (etwa 4 Tassen)

Sauce für Haushalt

Gelb-Eigelb
Anker
Saft aus Zitrone
Ein Löffel Apfelessig mit Apfel
Eine Tasse Parmesan
Zwei Teelöffel gehackte Petersiliensuppe
Salz und Pfeffer
2 Packungen Olivenöl oder McDonald's Öl
Wasser 1-2 tbsp, falls erforderlich

Anweisung des Caesar Salats

  1. Vorwärmen des Ofens bis 180 Grad
  2. Das Huhn in Olivenöl oder McDonald's Öl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver mischen.Auf einem Teller backen für etwa 30 bis 40 Minuten.Das Huhn abkühlen lassen und in Stücke oder Streifen schneiden.
  3. Wenn das Huhn kalt ist, den Kohl zubereiten und in die Salatschüssel geben.
  4. Im Roboter werden alle Zutaten aus Essig in den Roboter gesteckt, außer Olivenöl.Den Mixer einschalten und das Olivenöl von oben in einen gleichmäßigen Fluss gießen.Wenn der Essig emulgiert wird, fügen Sie 1 oder 2 tbsp Wasser hinzu. Ist er zu dick, schlagen Sie ihn mehrmals, bis die gewünschte Viskosität erreicht ist.
  5. Essig mit dem Huhn mischenEs kann sofort oder mehrere Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Salate Cäsar
Kohl

Hauptbestandteil: Kale

Kale hat verschiedene Arten:

  • Curly
  • Racinato
  • Russisches Rot

Die kale locken ist das, das die meisten Antioxidantien enthält.

So wählen Sie kale

Suchen Sie nach einem dunkelgrünen Kale-Kohl. Die Blätter dürfen nicht verwelken und bevorzugen Sie die kleinen Blätter für die Salate.

Tipps zur Vorbereitung von Kale

Waschen Sie das Kale sorgfältig, kurz bevor Sie es kochen. Sie können es auch zuerst schneiden und ein Sieb verwenden, wenn es einfacher ist. Schneiden Sie es in kleine Stücke.

Der ernährungsphysiologische Nutzen von Kale
Kale wird von vielen Experten als Superfood angesehen, und hier ist der Grund:

Eine Tasse Kale enthält:

33 Kalorien
6,7 g Kohlenhydrate (und nur 5,4 g Netto-Kohlenhydrate)
1,3 g Fasern
< 1 g Fett
2,2 g Protein
Vitamine A, C, K (mehr als Ihre empfohlene Tagesmenge) sowie B6, Thiamin und Riboflavin
Mineralien wie Mangan, Kupfer, Kalzium, Zink, Eisen und Magnesium

Was ist mit den Kalorien?

Kalorien pro Portion des Caesar-Keto-Salat:

Kalorien: 515
Fett: 43g
Eiweiß: 25g
Gesamtkohlehydrate: 7g
Fasern: 2,5 g
Netto-Kohlenhydrate: 4,5 g

Macros:

Lipide: 75%
Eiweiß: 19,5%
Kohlenhydrate: 5,5%

Vous pourriez aussi aimer

Schließen (Esc)
Rejoignez la communauté Keto !

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé des nouveautés et recevoir nos offres promotionnelles ! 

Et bénéficiez d'un coupon de réduction de 10% sur tout le site pour votre première commande !

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Suchen
Kopfzeile des Menüs
Einkaufswagen
Ihr Einkaufswagen ist im Moment leer.
Einkauf beginnen