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Hühner aus der Ail

Dieses Keto-Keto-Hühnchen bereitet sich in nur 30 Minuten vor, was in der Tat ein perfektes Abendessen in der Woche ist. Verwenden Sie die Soße in der Creme, um das Gemüse mit niedrigem Kohlenhydratgehalt zu begleiten.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Kochzeit: 15 Minuten

Portionen: 4

Zutaten:
4 Schinken

8 Weiße Hühnchen
Eine Kokosmilch voller 300 ml Kokosmilch
Nährhefe mit Nährwertnährstoff
1 Löffel mit Olivenölsuppe
½ große Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
1 Löffel für Meerestsalzkaffee
1 Löffel mit schwarzem Pfeffer
1 Tasse tranchender Pilze

Anweisungen:

  1. Den Ofen auf 200 ° C vorwärmen. In einem mittelgroßen Poet kochen Sie den Speck, bis er rutstig, zu einem Teller hinzufügen und reservieren.
  2. Im selben Ofen wird das Huhn anfügen und auf jeder Seite fünf Minuten lang gekocht und dann aus dem Feuer herausgenommen.
  3. Fügen Sie in einem Roboter die Kokosmilch, die Nahrungshefe, die Vergiftung, die Zwiebel, die Ail, das Salz und das Pfeffervergift hinzu, indem Sie sie mischen.
  4. Fügen Sie die Pilze und den Speck mit dem Huhn hinzu und dann die Mischung aus Kokosmilch.
  5. Der Ofen ist 15 Minuten lang im Ofen.

BienenFakten:

  • Ail ist eines der Lebensmittel, das das Immunsystem am stärksten stärkt: Es enthält eine aktive Verbindung mit dem Namen "Allicin", die sich für ihre stimulierenden Wirkungen auf das Immunsystem gut bedacht hat.
  • Kokosmilch enthält mittelkettige Triglyceride (MCT), die Ihnen nach der Untersuchung helfen können, sich länger beruhigt zu fühlen und die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren.
  • Die Lebensmittelhefe bringt nicht nur einen vegetalienischen oder nicht vegetalienischen Geschmack, sondern auch eine exzellente Quelle von Vitaminen B.
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