-10% ALLMYKETO-CODE | LIEFERUNG IN FRANKREICH POINT RELAIS 4,95€, KOSTENLOS AB 70€ | LIEFERUNG 🇧🇪 KOSTENLOS 100€ | KOSTENLOSE EUROPÄISCHE LIEFERUNG 120€
-10% ALLMYKETO-CODE | LIEFERUNG 🇫🇷 RELAISPUNKT 4,95€, AB 70€ GRATIS | LIEFERUNG 🇧🇪 KOSTENLOS 100€
Bloggen
Ketogene Ernährung

Lernen Sie die Grundlagen der Keto-Diät und mehr

Kochen und Gesundheit

Kombinieren Sie Ernährung und Gesundheit für das tägliche Wohlbefinden

Gewichtsverlust

Leicht abnehmen und dabei gierig bleiben

Sport und Fitness

Bring dich in Form oder perfektioniere dein Training

Alle unsere Ratschläge

Für alle Ratschläge, es ist hier

Quittungen
Frühstück

Alle unsere Frühstücke

Gerichte und Suppen

Alle unsere Gerichte

Suppen

Alle unsere Suppen

Nachspeisen

Alle unsere Desserts

Alle Rezepte

Alle unsere Low-Carb-Rezepte

Führer
Bücher

Um Ihnen zu helfen, Kohlenhydrate zu reduzieren

Kalorien-Tracking

Laden Sie DietSensor herunter und übernehmen Sie die Kontrolle zurück

BLOG
Quittungen
Führer
Marken
Marken von A bis Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Essentielles
Nachricht
Meine erste Bestellung
Frühstück
Alles, was Sie für ein super Frühstück brauchen, weniger süß und reich an Geschmack
Nussbutter
Cerealien & Müslis
Zuckerfreie Marmeladen
Brot & Zwieback
Breitet sich aus
Granola
Croissants
Brei
Alle Produkte →
Mahlzeit
Alles, was Sie brauchen, um eine köstliche, gesunde und Gourmet-Mahlzeit zuzubereiten
Nudeln & Reis
Brühen
Saucen
Tortillas und Pizzen
Mahlzeitenersatz
Ölsaatenpürees
Croutons & Semmelbrösel
Tartinables
Alle Produkte →
Konditorei
Alle Zutaten für weniger süße Desserts
Mehle
Gebäckmischung
Zuckerersatzstoffe
Pralinen backen
Backhilfe
Alle Produkte →
Kekse & Snacks
Kekse und Bonbons für den kleinen Gourmethunger und ohne Zucker
Riegel
Plätzchen & Kuchen
Süssigkeit
Beef Jerky
Schokoladenverkostung
Apéro-Kekse
Nüsse & Ölsaaten
Schokoladenkonfekt
Alle Produkte →
Öle & Butter
Alle unsere Öle zum Kochen und zum Würzen
Huile MCT
MCT-Cremes
Öle & Ghee
Saucen
Alle Produkte →
Getränke
Prickelnde und weniger zuckerhaltige Getränke für alle Tageszeiten
Wellness-Getränke
0 Zuckergetränke
Kaffee & Sahne
Tees & Aufgüsse
Aperitifs ohne Alkohol
Schüttelt
Alkoholische Getränke
Pflanzliche Getränke
Alle Produkte →
Ergänzungen
Alle Nahrungsergänzungsmittel, damit es Ihrem Körper gut geht
Kollagene
Elektrolyte
Exogene Ketone
Proteine
MCT-Pulver
Superfoods
Abnehmen
Alle Produkte →
Bio
Toutes les marques
Alle Produkte → Nussbutter Cerealien & Müslis Zuckerfreie Marmeladen Brot & Zwieback Breitet sich aus Granola Croissants Brei
Alle Produkte → Nudeln & Reis Brühen Saucen Tortillas und Pizzen Mahlzeitenersatz Ölsaatenpürees Croutons & Semmelbrösel Tartinables
Alle Produkte → Mehle Gebäckmischung Zuckerersatzstoffe Pralinen backen Backhilfe
Alle Produkte → Riegel Plätzchen & Kuchen Süssigkeit Beef Jerky Schokoladenverkostung Apéro-Kekse Nüsse & Ölsaaten Schokoladenkonfekt
Alle Produkte → Huile MCT MCT-Cremes Öle & Ghee Saucen
Alle Produkte → Wellness-Getränke 0 Zuckergetränke Kaffee & Sahne Tees & Aufgüsse Aperitifs ohne Alkohol Schüttelt Alkoholische Getränke Pflanzliche Getränke
Alle Produkte → Kollagene Elektrolyte Exogene Ketone Proteine MCT-Pulver Superfoods Abnehmen
Packungen Soldes Französische Produkte Bio Anti-Gaspi

Pasta bowl

Un winter bowl healthy et gourmand pour le dîner de ce soir ! Chou fleur rôti aux épices, chou kale, pâtes spirelli bio low carb, oeufs mollet & purée de sésame 🤤

Pour 2 personnes
Moyen
40 min
Das Rezept im Detail
Ingrédients :
  • 1/2 chou fleur 
  • 1 botte de Chou kale 
  • 120 g de pâtes spirille bio
  • 2 oeufs 
  • 1/2 CC de curry
  • 1/2 CC de paprika
  • 1/2 CC de cumin
  • Huile d'olive 
    Préparation :
    1. Préchauffer le four à 180 °C (Thermostat 6).
    2. Couper le chou-fleur en morceaux et disposez-les sur une plaque tapissée de papier cuisson. Ajouter un filet d'huile d'olive et les épices. Mélanger bien. Enfourner pour 30 minutes puis laisser reposer 10 minutes dans le four éteint. Salez, poivrez.
    3. Cuire les pâtes et lancer parallèlement la cuisson des oeufs. Pour obtenir de beaux oeufs mollets, il vous suffit de cuire les oeufs pendant 6 min dans de l'eau bouillante puis les passer sous l'eau froide pour les écaler plus facilement. 
    4. Laver le chou kale et taillez-le en chiffonnade.
    5. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à fond épais. Ajouter le chou kale. Faire cuire environ 10 minutes en remuant régulièrement. Saler si nécessaire.
    6. Dresser vos bols, ajouter les herbes de votre choix et un filet de tahini sur le dessus (optionnel).

    Bon appétit !🤤

    Das könnte Ihnen auch gefallen

    Schließen (Esc)
    Treten Sie der Keto-Community bei!

    Abonnieren Sie unseren Newsletter, um über Neuigkeiten informiert zu werden und unsere Werbeangebote zu erhalten! 

    Und bekomme ein 10% Rabattgutschein auf der ganzen Website für Ihre erste Bestellung!

    Altersüberprüfung

    Indem Sie auf die Eingabetaste klicken, bestätigen Sie, dass Sie alt genug sind, um Alkohol zu konsumieren.

    Suchen
    Kopfzeile des Menüs
    Einkaufswagen
    Ihr Einkaufswagen ist im Moment leer.
    Einkauf beginnen
    Liquid error: Could not find asset snippets/globo.menu.action.liquid