Recette de pudding de chia
Ingrédients :
60g de graines de chia x 3 portions
240g de lait au choix x 3 portions
1/2 cuillère à café de vanille pure x 3 portions
1 cuillère à café de mélange antioxydant pour la couche rose
1 cuillère à café de spiruline verte pour la couche verte
1 cuillère à café de poudre de baies de goji noires pour la couche violette
120g de granola chocolat et cacao Rawcology
Préparation :
1. Préparez les puddings de chia la veille dans trois pots séparés avec les graines de chia, le lait de votre choix, la vanille pure et la poudre de superaliment.
2. Secouez vigoureusement les bocaux et placez-les au réfrigérateur pendant la nuit.
3. Lorsque vous êtes prêt à préparer le parfait, étalez le granola au fond d'un bocal. Superposez des puddings tricolores en superposant du yaourt végétal entre les deux, si vous le souhaitez.
4. Les restes de chia dureront quelques jours au réfrigérateur pour la prochaine petite faim !
Source : Rawcology