Eine ausgezeichnete Einnahme finden cookies ohne Zucker in zu Ihrer Liste der Einnahmen ohne Zucker hinzuzufügen sollte nicht schwer sein: Diese Fantastischen cookies ohne Gluten werden für jede Periode des Jahres vollendet, aber vor allem für ein Ende des Herbstes oder zu Weihnachten. Diese Kekse in schwacher Inhaltsangabe glycémique sind für die Personen ebenfalls vollendet, die einem Regime cétogène auf Grund ihres hohen Gehaltes an den Fetten folgen.
Gebrauchsanweisung cookies ohne Zucker
An Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 12 cookies
Bestandteile:
3 Suppenlöffel weich gemachter Butter oder Öles der Kokosnuss
1/4 Tasse der Süßstoff Hinzufügenden
1/2 Kaffeelöffel des Auszuges der Vanille
1/2 Kaffeelöffel des Auszuges des Sirups des Ahorns
1 Ei
1 Tasse des Mandelmehls
1 Prise des Salzes
½ Kaffeelöffel des Bikarbonates der Soda
1/4 Tasse der Nüsse pécan gehackt
Anweisungen für cookies ohne Zucker:
- Den Ofen in 180°C vorheizen und tapezieren Sie eine Platte des Butterbrotpapiers. Auf der Seite legen.
- Das Mehl, das Salz und das Bikarbonat der Soda in einer kleinen Schale hinzufügen. Schlagen und auf der Seite legen.
- Buttern und zu ihm zusammen in einer Schale Süßstoff hinzufügend. Während 1-2 Minuten schlagen, bis die Mischung leicht und füllig ist. Vanille, Auszug des Ahorns und Eies hinzufügen.
- Mischen, das Mehl, das Bikarbonat der Soda und des Salzes hinzufügend.
- Mischen, bis der Teig gut gebildet wird. Die Nüsse pécan gehackt inkorporieren.
- Drehen Sie den Teig in Keksen auf einem Stück der Frischhaltefolie. In eine Zeitung, in der Länge rollen. Den Teig in den kleinen Schallplatten schneiden und sie auf der Platte in vorbereiteter Konditorei abstellen. Statten Sie mit einer Nuss pécan zusätzlich aus doch Sie wünschen es.
- 12-14 Minuten im Backofen backen, oder bis die Cookies goldbraun werden.
Wohltaten des Mandelmehls:
- Hilf, ein ständiges Gewicht zu erhalten: Im Allgemeinen werden die Nüsse wie die Nüsse pécan in Vitaminen und in Mineralen sehr konzentriert, was wirklich aus ausgezeichneten Kraftstoffquellen: Sie vermehren Ihre Energie alles Sie, wer während langer Perioden jetzt gesättigt ist. Suchen haben gezeigt, dass der Verbrauch von der Nuss beitragen konnte, die Taillenweite zu reduzieren und richtig das Gewicht zu führen.
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Begünstige eine gute kardiale Gesundheit: die Nüsse pécan sind an den Antioxidationsmitteln und an den monoinsaturés den Fettsäuren reich. Sie können die Profile verbessern lipidiques und die Risiken Herzkranz- und Kardiogefäßkrankheiten zu reduzieren.
Das Mandelmehl ist an den Nährstoffen reich, die helfen, Ihre Glykämie und Ihren Cholesterinsatz zu verbessern. Dank seinen Antioxidationsmitteln und anderen mächtigen Nährstoffen solche wie Magnesium ist das Mandelmehl für Ihr Kreislaufsystem und die Gesundheit Ihres Herzens außergewöhnlich wohltuend. - Ohne Gluten : das Mandelmehl ist ohne Gluten
