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5 Gründe, aus denen das Regime cétogène wirksam ist, um Fette zu verbrennen


Das Regime cétogène, ein wirksamer Verbündeter für Gusseisen der Fette


Das Regime cétogène verbrennt Fette

Das Regime cétogène (Keto) ist eine schwache Ernährung im Kohlenhydrat und die an den Fetten Drücken im Ursprung in 1920 reich ist, um zu helfen, den widerstandsfähigen Épilepsie in Arzneimitteln bei den Kindern zu behandeln. Das keto Regime verpflichtet den Körper, Fette zu verbrennen und die saueren genannten Moleküle cétones herzustellen, die helfen, das Gehirn gegen die Krisen zu schützen. Jedoch, das Regime cétogène ist mit der Einführung anticonvulsivants Arzneimittel in 1930 verlassen worden. Mehrere Jahrzehnte später hat das Regime ein Wiederauftreten gekannt und die Aufmerksamkeit des breiten Publikums sogar gelenkt, um das Gewicht zu verlieren. Dennoch war der Cétogène und ist immer umstritten.

Die sanitären Behörden empfehlen Regime auf Basis von Kohlenhydrat, das in den Fetten - nicht nur für den Gewichtsverlust, aber auch für die gesamte Gesundheit ebenfalls schwach ist. Obwohl diese Ratschläge klug und realisierbar sind, haben zahlreiche Personen noch Mühe, abzunehmen und ihn nicht zu wieder nehmen. Eben aus diesem Grund wenden sich so viele Leute zu einem jetzt um, kommst in schwachem Gehalt am Kohlenhydrat näher wie dem Regime cétogène.

Während das Regime cétogène in der Popularität in der Welt des Wohlbefindens offensichtlich gewinnt, heben die Ärzte und die Forscher die die Benutzung des Regimes betreffenden Sorgen cétogène hoch, um abzunehmen. Wirklich ist das Regime an gesättigten Fetten offenkundig reich, was für Ihre Arterien als schlecht betrachtet wird. Außerdem kann der Cétogène helfen, die hohen Sätze triglycérides, Cholesterins LDL ("schlechter ") und Glykämie zu reduzieren, Cholesterin HDL ("Schein ") - vermehrend, alle, was für die kardiale Gesundheit wohltuend ist.

Die Gewichtseinnahme kann durch zahlreiche Briefträger, besonders Ihre Gen, Ihre Nahrungsgewohnheiten und Ihr Tätigkeitsniveau verwendet werden. Aber im Finale kehrt die Gewichtseinnahme einfach zurück, mehr als als Kalorien zu essen, als verbrennt Ihr Körper keine Unruhe, der Keto diet kann dieses Problem lösen!

Der Kéto hemmt den Hunger

Zahlreiche Personen, die ein kéto Regime beginnen, bemerken, dass sie weniger mit diesem Regime Hunger haben. Das ist teilweise, weil Sie mehr Proteine schließlich essen können (was helfen kann, Ihren Appetit zu reduzieren) und teilweise, weil Sie weniger Kohlenhydrat essen. Weniger Kohlenhydrat zu essen hilft, die Glykämie zu reduzieren, was Änderungen in die Sätze der Hormone des Hungers hineinzieht. Die Forscher denken, dass der Cétose eine Rolle in den Wirkungen des Hungers auf dieses Regime ebenfalls setzen kann.

Er legt Ihnen in Weise Verbrennung der Fette
Der Cétose, das Hauptziel des Regimes cétogène, ist eine Weise der Verbrennung der Fette im Wesentlichen. Wenn Sie den Beitrag zum Kohlenhydrat bringen, ist der Körper verpflichtet, andere Kraftstoffquellen zu suchen. In diesem Fall benutzt er Fette und oxidiert sie daher cétones. Die Cétones ersetzen dann Traubenzucker des Kohlenhydrates wie Energiequelle für das Gehirn, das Herz, die Muskel und andere Stoffe.

Sie verbrennen also mehr Fett insgesamt
Bei einem kéto Regime, wenn Ihr Körper nicht eingenommen wird, seine eigenen Fettvorräte zu verbrennen, verbrennt er Fette, die Sie essen. Die Forscher haben eine Verringerung des respiratorischen Quotienten auf der Ruhe auf einem kéto Regime gemessen, was ein guter Indikator der Menge verbrannten Fettes ist. Sie werden ebenfalls mehr als als Kalorien verbrennen

Das Kohlenhydrat ist billiger Kraftstoff bezüglich Ihres Körpers. Proteine, dafür, erfordern mehr Energie, weil sie verdaut werden, aufgenommen und in der Energie bekehrt zu werden. Mit anderen Worten wird Ihr Körper mehr als als Kalorien ausgeben, indem er einfach versuchen wird, Proteine für die Energie zu benutzen. Der Gluconéogenèse (ein métabolique Weg, der impliziert, Proteine in den Traubenzucker umzuwandeln) wird während des Cétose stark benutzt und er verbrennt Kalorien ebenfalls.

Aber die Wirkungen eines Regimes cétogène auf der Gesundheit und dem Gewichtsverlust gehen jenseits der einfachen Verbesserung Ihres Stoffwechsels gut.

5 Gründe, aus denen Kéto wirksam ist, um abzunehmen

1. Das kéto Regime sättigt Sie
Das Regime cétogène kann Ihnen helfen, Fette zu verbrennen, indem Sie Sie sättigen. Wirklich hat er eine starke Wirkung Appetitzügler, wegen der Vermehrung der Cétones aber auch des höheren Beitrags der rassasiants Nährstoffe.

Es ist viel weniger wichtig, die Kalorien bei einem Regime zu rechnen, cétogène, weil Fette und Proteine Tendenz haben, Ihnen zu helfen, sich gesättigt zu fühlen und gesättigt zu bleiben

2. Er ist für die Gesundheit gut
In - délà des Gewichtsverlustes trägt das Regime, der ist cétogène, bei:

  • Im guten Funktionieren des Gehirns: Die Cétones schützen das Gehirn gegen die Entwicklung der Alzheimerschen Krankheiten und des Parkinson. Die Cétones können den oxydatif Stress im Gehirn ebenfalls reduzieren und die Energieproduktion in den Zellen des Gehirns vermehren. Die Konzentration bessert sich dann.
  • Mit von Krebs reduziertem Risiko: Der Cétose kann helfen, die Entzündungen im Körper zu reduzieren.
  • In der Kontrolle über die Zuckerkrankheit: Wenn Sie Vordiabetiker oder mit dem Risiko sind, kann das kéto Regime für Sie gut sein. Wenn Sie Zuckerkrankheit schon leiden, kann Ihnen das Regime cétogène ebenfalls helfen, die Zuckerkrankheit mit weniger zu kontrollieren (oder schließlich nicht) Arzneimittel, die Glykämie stabilisierend

3. Er funktioniert!

Einer der Gründe, was oft zitiert ist, um den Erfolg des Kéto zu erklären, ist ihre Wirkung auf die Glykämie und das Insulin. Der Beitrag im Kohlenhydrat provoziert Schwankungen der Glykämie, die Insulingipfel fortreißen können. Je mehr ein Kohlenhydrat (Weißbrot, Tischzucker) raffiniert wird, desto mehr haben diese Wirkungen Tendenz wichtig seiend. Der Keto diet handelt im umgekehrten Sinn. Ein anderer Grund, aus dem der Kéto funktioniert, ist, dass er Ihrem Körper hilft, mehr Fett zu verbrennen

4. Sie werden ihn vielleicht nicht am Anfang leicht und énergisant finden!

Viele neue Anhänger beklagen sich, dass das Regime sehr kompliziert wird, um daran stattzufinden. Sie prüfen Nebenwirkungen ebenfalls wie die "céto Grippe". Aber dieses Regime wird dann eine Lebensweise, 2 bis 3 Wochen nach dem Anfang.

5. Das ist revolutionär

Die Standardschlankheitsdiäten funktionieren ganz einfach für zahlreiche Personen nicht, wie es die Epidemie installierter Fettleibigkeit erkennen lässt. Deshalb versuchen immer mehr Leute, kommst unorthodox näher, um abzunehmen und das Regime cétogène und low carb wirklich gegangen.

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