-10% CODE ALLMYKETO | LIVRAISON FRANCE POINT RELAIS 4,95€, OFFERTE A PARTIR DE 70€ | LIVRAISON 🇧🇪 OFFERTE 100€ | LIVRAISON EUROPE OFFERTE 120€
-10% CODE ALLMYKETO | LIVRAISON FRANCE POINT RELAIS 4,95€, OFFERTE A PARTIR DE 70€ | LIVRAISON 🇧🇪 OFFERTE 100€
Blog
Alimentation cétogène

Découvrez les bases de l'alimentation keto et bien plus encore

Cuisine et Santé

Alliez nutrition et santé pour un bien-être quotidien

Perte de poids

Perdez du poids facilement en restant gourmand(e)

Sport et Fitness

Entamez une remise en forme ou perfectionnez votre entraînement

Tous nos conseils

Pour tous les conseils, c'est par ici

Recettes
Petit-déjeuner

Tous nos petits-déjeuners

Plats et soupes

Tous nos plats

Soupes

Toutes nos soupes

Desserts

Tous nos desserts

Toutes les recettes

Toutes nos recettes low-carb

BLOG
RECETTES
KETO ACADEMY
Marques
Les marques de A à Z
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Incontournables
Nouveautés
Ma première commande
Petit-déj
Tout ce qu'il vous faut pour un super petit-dej moins sucré et riche en goût
Beurres de noix
Cafés gras
Céréales sans sucre
Confitures sans sucre
Pains
Pâtes à tartiner
Granolas
Croissants
Porridges
Tous les produits →
Repas
Tout ce qu'il faut pour préparer un délicieux repas sain et gourmand
Pâtes & Riz
Bouillons
Sauces
Tortillas
Substituts de repas
Purées d'oléagineux
Tous les produits →
Pâtisserie
Tous les ingrédients pour des desserts moins sucrés
Farines
Mix pâtisserie
Substituts de sucre
Chocolats sans sucre
Aide à la pâtisserie
Tous les produits →
Biscuits & Snacks
Des biscuits et des bonbons pour les petites faims gourmandes et sans sucre
Barres
Biscuits
Bonbons
Beef Jerky
Chocolat sans sucre
Chips
Noix
Tous les produits →
Huiles & Beurres
Toutes nos huiles pour cuisiner et pour assaisonner
Huile MCT
Crèmes MCT
Huiles & ghee
Tous les produits →
Boissons
Des boissons pétillantes et moins sucrées pour tous les moments de la journée
Boissons pétillantes
Boissons bien-être
Boissons 0 sucre
Cafés
Thés et infusions
Apéritifs sans alcool
Shakes
Tous les produits →
Compléments
Tous les compléments pour être bien dans son corps
Collagènes
Electrolytes
Cétones Exogènes
Protéines
Poudre de MCT
Superfoods
Tous les produits →
Bio
Toutes les marques
Tous les produits → Beurres de noix Cafés gras Céréales sans sucre Confitures sans sucre Pains Pâtes à tartiner Granolas Croissants Porridges
Tous les produits → Pâtes & Riz Bouillons Sauces Tortillas Substituts de repas Purées d'oléagineux
Tous les produits → Farines Mix pâtisserie Substituts de sucre Chocolats sans sucre Aide à la pâtisserie
Tous les produits → Barres Biscuits Bonbons Beef Jerky Chocolat sans sucre Chips Noix
Tous les produits → Huile MCT Crèmes MCT Huiles & ghee
Tous les produits → Boissons pétillantes Boissons bien-être Boissons 0 sucre Cafés Thés et infusions Apéritifs sans alcool Shakes
Tous les produits → Collagènes Electrolytes Cétones Exogènes Protéines Poudre de MCT Superfoods
Voir tout Packs Produits français Bio Anti Gaspi

Soupe de poulet

Enfin, une soupe de poulet cétogène copieuse qui n'est pas seulement chaude et réconfortante - elle est 100% faible en glucides ! Le meilleur dans tout cela ? Elle est prête en moins d'une demi-heure !

Nombre de personnes 4
Difficulté de préparation Facile
Temps de préparation Moins de 30 minutes
La recette en détail

Ajoutez cette recette de soupe de poulet à votre liste de recettes de cétogènes rapides et faciles et congelez ce que vous ne mangez pas pour quand vous n'avez pas le temps !

 

Ingrédients :

4 tasses de bouillon de poulet ou de bouillon d'os
4 poitrines de poulet ou poulet rôti biologique (désossé, cuit et râpé)
1/2 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à café de sel
1/4 cuillère à café de gomme xanthane
3 cuillères à soupe de beurre
2 carottes (grossièrement hachées)
1 tasse de céleri (grossièrement haché)
1 oignon (grossièrement haché)
2 tasses de crème fouetté épaisse ou de crème de noix de coco

Préparation :

  1. Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
  2. Ajouter les carottes, le céleri, l'oignon, le sel et le poivre. Faire sauter pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis.
  3. Incorporer le poulet râpé, puis verser le bouillon de poulet ou le bouillon et la crème.
  4. Cuire 12 à 15 minutes à feu doux-moyen.
  5. Saupoudrer de gomme xanthane en remuant continuellement. Laisser mijoter la soupe pendant 5 à 6 minutes supplémentaires.
  6. Ajoutez plus de gomme xanthane pour une consistance plus épaisse si vous le souhaitez. Servez et dégustez.
Soupe de poulet

Informations nutritionnelles

  • Calories
  • Lipides
  • Glucides
  • Protéines
  • Fibres
  • 433
  • 35
  • 8
  • 20
  • 2

L'avis de l'équipe

Une soupe de poulet qui peut se manger chaude ou froide, en plat ou accompagnement pour un repas keto délicieux et qui vous donnera un sentiment de satieté durable.

Vous pourriez aussi aimer

Fermer (esc)
Rejoignez la communauté Keto !

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé des nouveautés et recevoir nos offres promotionnelles ! 

Et bénéficiez d'un coupon de réduction de 10% sur tout le site pour votre première commande !

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Recherche
Panier
Votre panier est vide.
Boutique