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Pancakes sans farine

Les pancakes sans farine sont un must si vous êtes intolérants au gluten ou que vous voulez modifier votre mode d'alimentation. Ces pancakes sans farine sont sans gluten sans lactose et sans sucre raffiné ! Vous avez seulement besoin de 3 ingrédients pour réaliser ces pancakes, on vous prévient, c'est un délice !

pancakes sans farine

Mode d'emploi pancakes sans farine

Temps de préparation : 10 minutes

Portions : 6-7 pancakes

Ingrédients :
45g d'avoine
1 banane pelée (90g)
3 c. à soupe et demie de lait
1 pincée de sel
Cannelle

Instructions pour pancakes sans farine :

  1. Graisser une poêle pour que les pancakes sans farine ne collent pas.
  2. Mélanger tous les ingrédients avec un batteur puis verser des louches de pâte dans la poêle graissée.
  3. Dès que les pancakes sont suffisamment cuits, retournez et faites cuire une minute supplémentaire. Si vous voulez en faire plus, vous pouvez congeler les pancakes restants

CONSEILS :

Ajoutez du granola sans sucre Rawcology au chocolat pour un topping original, gourmand et sain ! Nous avons aussi fait ces pancakes avec du nut butter FBomb à la noix de pécan et eu macadamia, c'est très bon aussi !

Les produits sans sucres idéals pour cette recette

Nut butter macadamia

nut butter macadamia et pecan

Granola chocolat

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