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Brownie Keto à l'avocat

Brownie keto à l'avocat

Ces brownies cétogènes sont un régal sucré à faible teneur en glucides, l'avocat rend ce brownie crémeux à souhait. Confectionnés à base d'avocats, de farine d'amande, de cacao et d'œufs, ils sont pleins de fibres et de graisses saines.

avocat keto

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 35 minutes

Portions : 12

Ingrédients :
85g de farine d'amande
Extrait de vanille
1/2 sachet de levure chimique
2 avocats mûrs
4 c à s de cacao
2 oeufs
3 c à s d'huile de coco
100g de pépites de chocolat noir non sucré
De la stévia ou de l'erythritol

brownie cetogene à l'avocat

Instructions :

  1. Préchauffez le four à 180 ° C.
  2. Pelez les avocats et réduisez-les en purée.
  3. Ajoutez le reste des ingrédients.
  4. Graissez le moule avec du beurre et déposez la pâte dans le moule.
  5. Faites cuire jusqu'à ce que quand vous plantiez un couteau dans le gâteau, il ressorte sans pâte !

Puis-je remplacer la farine d'amande par de la farine de coco ?

Non, à moins de modifier les doses de presque tous les autres ingrédients !

Que puis-je ajouter dans ce brownie keto ?

Vous pouvez ajouter du nut butter en topping ou du granola Rawcology !

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