Cette recette est très facile à faire et est parfaite comme snack ou dessert, ou même pour le petit déjeuner ! Et vous, quelle est votre façon préférée d'apprécier les beurres de noix de macadamia Fbomb ? Cette recette est cétogène, low-carb et sans sucre ajouté !
Les noix de macadamia offrent de nombreux avantages pour la santé :
- Améliorent la santé et l'apparence de la peau
- Peuvent réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète
- Contiennent des antioxydants
- Favorisent la santé du cerveau
- Augmentent la satieté
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Portions : 15
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de beurre
3/4 tasse de guimauves sans sucre
1 tasse de céréales kéto
1 sachet de beurre de noix de macadamia FBOMB
4 tablettes de chocolat noir sans sucre (exemple : celui de Funky Fat Foods)
Instructions :
- Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen-doux. Ajouter les guimauves et remuer.
- Ajouter le beurre de noix de macadamia et continuer de remuer.
- Retirer la poêle du feu et ajouter les céréales. Remuer jusqu'à homogénéité.
- Ajouter les céréales au fond des moules en silicone et appuyer avec le dos d'une cuillère.
- Placer le chocolat dans un bol allant au micro-ondes pendant 30 secondes. Remuer et remettre au micro-ondes pendant 30 secondes supplémentaires.
- Déposer le chocolat fondu sur les céréales et laisser refroidir.
Pour accélérer le processus, placez le moule en silicone dans le réfrigérateur pendant au moins une heure.
Bienfaits nutritionnels :
Calories par portion :
Lipides : 6,4 g
Protéines : 12,8 g
Glucides totaux : 5,1 g
Alcool de sucre: 1,6 g
Glucides nets: 2,5 g
Fibre: 2,5 g
Macros :
Lipides : 64%
Protéines : 14%
Glucides : 22%